黄金百香果营养有哪些

黄金百香果营养有哪些

熊晶主任医师

普通内科 南昌大学第一附属医院

黄金百香果包含了维生素、有机酸和膳食纤维等，因此具有以下三个主要作用：

一、促进代谢：黄金百香果含有许多亚油酸、氨基酸、有机酸和尼克酸等物质，这些对于提高身体的免疫力以及促进身体代谢都非常重要。

二、补充维生素：黄金百香果富含维生素C和维生素B，可以帮助皮肤养颜美容。此外，它还含有维生素A，可能有助于预防夜盲症。

三、预防便秘：黄金百香果富含膳食纤维，这种成分能够润滑肠道，促进肠道内的食物残渣排出。因此，它对于预防便秘和缓解便秘有一定的作用。

需要注意的是，食物不能替代药物，所以我们在食用黄金百香果时要适量，而当身体不适时需要及时就医，切勿过度依赖食疗。

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