桑葚吃了有什么好处

桑葚吃了有什么好处

病情描述：桑葚吃了有什么好处

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桑葚富含花青素，可以帮助清除人体的自由基，具有一定的抗氧化功效，可以起到抗衰老的功效。另外，桑葚能够补肝益肾，具有滋阴养血的作用，可以帮助改善失眠多梦，精血亏损，健忘，记忆力下降，脱发，耳鸣，失聪，以及须发早白等一系列问题。另外桑葚还可以帮助改善便秘的问题。

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