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玩赛记|中国家庭户外挑战赛：最好的陪伴，是大手拉小手一起玩赛

来源：花匠小妙招时间：2025-07-21 02:05

一场不一样的赛事

一段不一样的旅行

一次不一样的陪伴

这是2023成都邛崃中国家庭户外挑战赛的slogan，简简单单的三行字，尤其是陪伴两个字，深深触动我这个两娃父亲的内心柔软之处。从2016年起我完赛了68场全程马拉松，其中十多次带孩子冲线，让他们体验仪式感、参与感！借此希望他们能热爱运动。

纵观全国每年数千场赛事，能在竹海、古镇、名山中以越野跑、定向赛、障碍赛、溯溪赛的方式，举办以孩子和家庭为核心的赛事，实属凤毛麟角。四川历来有天府之国的美誉，这里物华天宝、人杰地灵，不仅好玩的多，好吃的更不少，是人来人爱的旅行目的地。早在20多年前，我就游历过平乐、洛带、黄龙溪等成都周边古镇，在平乐古镇，我第一次目睹：把麻将桌摆在水中央，一边泡着脚一边搓着麻，这种安逸闲适的漂流打法给我留下了极其深刻的印象。

第一届中国家庭户外挑战赛在平乐举办时我就得知消息，蒹葭苍苍，搓麻在水中央的画面历久弥新。那时候我就想带孩子来看看父亲的第一个旅行目的地。当时还是疫情如狼似虎，草木皆兵时，层层防控想来四川堪比蜀道之难。疫情散去犹如大梦苏醒，感谢中登协朋友的及时通知，得知今年赛事重张，我和儿子就第一时间报名。平乐，平安喜乐，别来无恙！

幼吾幼以及人之幼，父母应该多陪伴孩子，多陪伴孩子运动，运动也是培养健康体魄和独立思考的重要手段。

我看了下官方介绍，这项赛事源于国家体育总局、文化和旅游部等八部门2022年联合印发的《户外运动产业发展规划》。其中明确提出，要让“户外运动进社区、进家庭”。中国家庭户外挑战赛是在这一场户外运动发展的新时代中应运而生，应需而生。赛事旨在让家长和孩子在赛道上共同完成难度不同的障碍和项目,以健康、挑战、成长的理念，来培养孩子敢于挑战未知事物的勇气和小勇士般坚毅、友爱、互助的精神。而山美水美人更美的成都邛崃更是以其独特的绿水青山优势和超前的户外运动理念获得了中国家庭户外挑战赛的首发优势，于2022年成为国家体育总局登山运动中心信任并认可的中国家庭户外挑战赛的首航地。

我们报名的是家庭精英组，赛程分为两天，分别是第一天的川西竹海越野跑、古镇寻宝定向和障碍挑战赛，总距离约13KM。第二天是天台山攀登和溯溪赛，总距离约10KM。两天的赛事都有数百米的爬升，对孩子来说还是有一定的难度。

7月8日，举行了隆重的开幕式，各个组别的运动员依次走过主席台后进入出发区，赛前有隆重的奏国歌仪式，这是我和孩子第一次共同经历，看着他仰着稚嫩的小脸，一字一句认真唱国歌的样子别有感触。诗人说过为什么我们常含热泪，是因为对这片土地爱的深沉。对孩子而言，暂时可能理解不了家国情怀，但是随着他们的长大，他们会比父辈去更多的地方，看更广阔的世界。父辈的肩膀就是他们的起点。

发令枪响，大手拉小手如同一股紫色的洪流冲进了川西竹海景区漫山遍野的翠竹丛中，竹子对国人而言有着特殊的含义，无论是宁可食无肉，不可居无竹还是留取丹心照汗青，竹子都是高雅有气节的文化符号。在岁寒四君子中如论是入画还是入诗竹子都占有重要地位。

我问孩子你以前见过这么多竹子吗？他回答我们学校里就有好多竹子，不过没这么高，这么多！此前我曾经教过他一百多首古诗词，我问他，你还记得那些古诗里有竹子吗？过江千尺浪，入竹万竿斜。竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知。孩子完全沉浸在开赛的兴奋之中，脱口而出不假思索的回答了我的问题。还有一首叫竹石的诗，爸爸非常喜欢，作者是清代的郑板桥。咬定青山不放松，立根原在破岩中，千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。你看看这些竹根是不是深深扎根在岩石之中。

我们两个一路走一路聊，我突然想起，在赛事中，在克服困难攀援而上中，我们两个这样的交流居然是第一次。小家伙也变成了小暖男，我不小心崴了一下脚，他还特别关切的问我疼不疼，能不能走路。因为身边有很多同龄小伙伴，孩子的攀比心理成了他们向前向上的动力。我们从游客身边经过，很多游客善意的给我们赞扬和鼓励，而景区保安一直在吆喝，让一让，让运动员先过！

我想如果只是一次景区游览孩子可能没这么大的劲头，这种以赛代游的形式确实非常新颖，真的是：一场比赛就是一次一家人的旅行。家庭精英组号码簿以1开头，个人组是2，欢乐组是3。孩子跟我说，爸爸咱们要超越1开头的人才算数，他们和我们才是一组，咱们加油吧！天气很热，汗水加上景区造雾的喷淋，小家伙俨然用水洗过头发。景区办赛的好处是隔不远就有饮料售卖机，我给他买了一瓶运动饮料，成了他的动力来源。

走过让人有点心慌慌的玻璃栈道来到了最高处，小家伙突然和我说道：爸爸我觉得我上山是熊，下山是能，我最喜欢下山了，你看我下山跑的多快，说完真的是一溜烟远我而去，担心他会马失前蹄，赶忙追上去，提醒他慢点，不着急，比赛是超越自我而不是和别人比。

从竹海出来，是一段3KM左右的乡村小路，全程少有树木遮阳，30多度的高温别说孩子，对我来说都是一种煎熬。小家伙没了兴奋劲，真的跟晒蔫了的麦苗一样耷拉着头，不停的问我还有多远啊？这段路前天我们闲逛时走过，我指着远处的吊桥说，到了那里就可以古镇寻宝了。

大部分孩子都对寻宝有着浓厚的兴趣，靠着对寻宝的渴望我们终于走到了换项站，拿到定向地图后小家伙又满血复活了。看着地图上的打卡点兴奋不已，这个善化桥我知道，那个大榕树我去过，平沙落雁就是我们住的酒店。他和一个大他四岁多的一个小哥哥成功组队，他拿着地图俨然是一个寻宝老手一样带着小哥哥走在我们前头，没费多少周折六个打卡点全部找到，两个小朋友还有点意犹未尽。

从定向收图点到障碍挑战场地大概2KM,确实是又累又热估计孩子也遇到了自己的极点，曾经的小暖男变成了一头易怒的神兽，怎么还不到啊，爸爸还有多远啊，爸爸我好累啊！此时路边已经有不少完赛者和我们错身而过，不远了很近了，你们加油啊！他们的鼓励对孩子已经失效了，我就像牵着一根软塌塌的面条踯躅前行，一边不停的鼓励他。你看我的手表，我们距离障碍挑战赛场地只有几百米了，你不是最喜欢障碍赛了吗，你说我们是退赛还是继续坚持，他咬了咬嘴唇说绝不退赛。

进入障碍赛场地他又一次满血了，兴奋的冲向前面，本来说好了要和一起定向寻宝的小哥哥一起冲线，因为他参加过几次障碍赛赛事，像个老司机一样驾轻就熟，没多久就完成了十多项障碍挑战，然后跟我说，爸爸这些挑战太少了我没玩够！我们终于冲过了终点线，看着别人脖子上挂着奖牌，小家伙眼中流露出羡慕的目光，我们两个也走向发奖牌处，被告知：我们是精英组，明天还有10KM的挑战，完赛才会有奖牌。我能看出小家伙的失落，我说拿到奖牌的都是欢乐组，咱们明天还有一场溯溪赛，溯溪就是玩水，你不是最喜欢吗？爸爸，那咱们明天的奖牌是不是比他们的大啊！我说那是肯定的啊，因为咱们是精英组啊！

屋漏偏遇连阴雨，今天的体力消耗应该是他最大的一次，吃过晚饭早早睡了，结果夜里因为腹泻起夜三次。第二天的比赛场地比较远，起跑时间也早，我们不到六点就起床了，我问他是否要继续比赛，他说没问题，吃点药就行。我说那我们先去赛场，然后再根据情况决定，如果可能我们尽量坚持完赛。

因为没了家庭欢乐组的帮衬，剩下的两个组别大都是生猛的竞技组，我们也没有找到昨天一起定向寻宝的母子。八点多发枪起跑，大部分人都奋勇争先，绝尘而去，我们依然是悠哉游哉的玩赛组。

天台山自古以来就是川西名山，大自然把天台山景区塑造成了三级台地。每一级台地都展现了不同的魅力。自古就有 “一重天台一重天，重重天台上九天”的民谣。我们从山门出发，沿着台阶攀沿而上途经长虹瀑布、神蜂窟、明代观音桥等景点，一路上除了找厕所，小家伙的状态还算不错，相比昨天的高温暴晒，走在峡谷中凉意阵阵，山风吹过甚至都有点冷。爸爸你看，峡谷里还有冰，我顺着儿子指的方向望去，果然在巨石阴影之下还有一片未曾融化的寒冰，现在可是七月上旬，山下都是三十多度的高温，真是一山有四季十里不同天啊！

融入了大自然的孩子是快乐的，他看看花玩玩草，追逐蝴蝶逗逗甲虫，途径瀑布他还有昨天的诗兴，给我背诵：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。途径摩崖石刻佛像，喜欢听西游记的他问我，爸爸你说这是哪个观音菩萨？搞的我有点无言以对。我们边走边聊，彼此都忘掉了疲惫！我觉得这山一程水一程，绝不是简简单单的山水，这里的一草一木一砖一石都浸透着文化内涵，充满着唐诗宋词的意境，爱国首先要有文化认同和文化热爱，去看去体验，感受中华民族生生不息的原动力，感受文化的源远流长博大精深，对所有的青少年来说这一课不能只在课堂上学，得深入山水间，在劳筋骨饿体肤的亲身经历中去历练学习，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

仁者爱山，孩子更喜欢玩水！到达溯溪换项点，我们戴上了头盔开始涉水而行，这是当天赛程中他最期待的项目。一条不深的小溪却暗藏危险，有不少深深的暗沟藏在水下，数十个裁判和救援安保人员站在水里，为参赛者提供无微不至的保障！几千米的距离又让孩子意犹未尽，跟我说爸爸我还想在这里玩，我说这是计时比赛，想玩咱们以后再来！

此后他腹泻有点加重，2017年我携妇将雏去跑广州马拉松，赛前也是被腹泻折腾了一晚上，他此时的状态我感同身受过。赛程过半，高温疲惫加上身体不舒服，孩子也遇到了撞墙期。一度撒娇的问：爸爸你能不能背我一会？我说我们参加的是要独立完成的比赛，就像你踢足球一样，犯规会被警告，甚至会被红牌罚下，我们参与比赛，就要遵守规则，就像我们遵守过马路要靠右要看红绿灯一样。如果你实在累了走不动了，咱们可以放弃比赛，但是放弃比赛就没完赛奖牌了。出于对完赛奖牌的渴望，孩子一直继续坚持，直到兴奋的冲向终点线，获得梦寐以求的奖牌！

我们不是虎爹虎妈，不会严苛的要求孩子，今天的赛程，相比他以后漫长的人生路算是小菜一碟，人生路漫漫，谁不是艰难前行，隐忍求索。这场比赛是我和孩子第一次最长距离，最深入交流的赛事，我不仅见证了孩子的能量，超乎想象；也见证了他的脆弱和坏脾气，以及水土不服，肠胃紊乱。对所有人而言，人生就是一个遇到困难，解决困难，并从中找到乐趣的过程。我在一篇文章中写到：我们要成为一对热爱运动的父子兵。他小的时候我陪他，他长大了我变老了，希望他能陪我，运动要成为我们一辈子的爱好。

在赛事举办的这个周末，最大的新闻是曾经的华人之光，著名歌手李玟轻生去世，无论多僻远的街头巷尾都在谈论她，在古镇小超市我听到一男一女店员在交流，“唉呀妈呀，她的钱多的啊说出来吓死个人” “钱那么多啊，她为什么会自杀啊”……

我多少了解一些李玟的经历，她幼年丧父，艰难成长于单亲家庭，过度自律艰难打拼，带着面具面对一切。逝者为大，我不敢妄测她的轻生和幼年缺少父亲的陪伴有关，但是经历过这场家庭户外挑战赛，我有些醍醐灌顶的警醒：和孩子一起经历磨难，经历快乐，深度交流，无话不谈，才能走进孩子的内心。鉴于此，我深深的感谢赛事的主办方，给我们提供了这样的一个契机。

这不仅仅是一场难忘的赛事，一段独特的旅行，一次深度的陪伴，这三个一相加远远大于三。每年寒暑假总有无数离开校园的自由灵魂无处安放，成为很多父母的头疼大事，一个家庭两天的赛事报名费320元，包含参赛服、完赛包，更有一晚免费住宿。和其它动辄四五百一场的儿童赛事相比，性价比极高！我听说，赛事配套还有亲子营，带孩子观摩体验造纸、竹编、陶艺、观星、观鸟、观赏萤火虫等活动。作为家长真心希望中国家庭户外挑战赛全国开花，越多越好，让更多家庭获益，让更多孩子接受磨砺，增加见识，健康成长！