备孕可以吃韭菜花的功效

韭菜花具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，但患者需注意适量食用。

1、补充营养

韭菜花含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、润肠通便

韭菜花中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。

3、辅助保护眼睛

韭菜花中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。

4、辅助降血压

韭菜花中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。

5、辅助预防心脑血管疾病

韭菜花中含有丰富的叶酸，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以达到辅助预防心脑血管疾病的目的。

但需要注意的是，韭菜花属于辛辣刺激性食物，患者过量食用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以在医生指导下使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

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