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内在安和超然幸福 30天冥想挑战

来源：花匠小妙招时间：2025-07-18 22:02

课程概述

学习古老的瑜伽语音冥想的内在修养体系，并体验起深层效益。瑜伽语音冥想简单有效，一个人可以通过瑜伽语音冥想练习获得最高层次的自我认知。任何人-无论年龄、性别、教育程度、社会或经济状况-都可以练习瑜伽语音冥想，体验其非凡益处，从压力和焦虑解脱出来，内在安宁和深层快乐，增强活力，更清晰的头脑和洞察力，以及更多益处！
#蕙兰瑜伽30天冥想挑战#参加指南：
详细版请参考章节2-课时6：《补充2.1：【重要必读】如何参加30天冥想挑战（有奖）》
1、看课：参加本课程，包括观看5次直播课（逢周五晚上20:00），观看所有补充视频及阅读所有补充材料。
2、入群：加入右侧官方QQ群“160675939(智慧启迪群)”，并关注官方微信公众号“蕙兰瑜伽” （ huilanyujia）。
3、分享：参加30天冥想挑战的同学还需完成在社交媒体分享个人体验的任务，必须以#蕙兰瑜伽30天冥想挑战#为标签，可在微博及微信上分享，具体分享方式请查看参加指南的详细版。
#蕙兰瑜伽30天冥想挑战#奖品介绍：
张蕙兰冥想套装（1套）+张蕙兰新书（3选1）+线下活动优惠（可免100元）
释压定心，领悟瑜伽语音冥想的大智慧，快来参与吧！