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北京市长安公证处

来源：花匠小妙招时间：2025-07-18 01:04

为切实关爱职工身心健康，在第115个“三八”国际妇女节来临之际，北京市长安公证处工会委员会特邀请首都医科大学附属北京中医医院主任医师付娜，开展“中医养护女性健康”主题讲座活动。

付娜医生以其深厚的中医理论功底和丰富的临床经验，为职工们带来了一场关于女性健康的深度解读。并在讲解病因形成的基础上，分享了一系列预防疾病的有效举措，保持规律作息、合理膳食搭配及适度进行运动等。

面对职业女性在工作与生活的双重压力下所面临的常见健康困扰，付娜医生给出了极具针对性的专业中医养生建议。在压力管理层面，她着重强调保持心情舒畅的关键作用，并推荐大家借助冥想、练习八段锦等方式来舒缓身心压力。同时，她还介绍了一些适合日常饮用的养生茶，如玫瑰理气方、白梅解郁方等，让职工们在忙碌的工作之余也能轻松调理气血，保持身心健康。

讲座结束后，许多职工纷纷表示，通过这次讲座，她们对中医养护女性健康有了全新的认识，收获了大量实用的健康知识与养生妙招。

健康是我们生活的基石，也是幸福的源泉。希望大家能把此次讲座的知识运用到日常健康防护中，用中医智慧时刻呵护自己的身体。今后北京市长安公证处工会委员会将继续举办更多类似的活动，为大家的健康保驾护航！