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每天2分钟，40个小练习学会所有绘画技能（40个开发右脑的练习）

来源：花匠小妙招时间：2025-07-17 12:17

内容简介 · · · · · ·

本书是以五项感知作画技能而设计的，这五项绘画技能则是在每一次的作画中都要运用到的，通过练习，你能将它融为一体并掌握整体绘画技巧，只是所画的题材和所用的工具改变了。

本书提供能锻炼各项基本功的绘画素材，同时附上简单的说明，列出大概需要的时间（虽然这可能会因每个人的绘画速度而不同），还会提供合适的绘画空间，已经画好的边框和一些按每幅画的正确比例标好的十字准线。在大多数练习的后面也附上注释，包括一些补充的信息及建议。

书中作者向大家推荐一个很有效的方法，就是所谓的“2分钟绘画”，一位临床心理学家就是用这种方法来促使那些不愿做运动的人做运动的。医生让这些人对自己说：“我现在没有太多时间散步，我就走2分钟好了。”一旦他们真的开始走了，他们通常就会忘了自己不愿散步的理由并一直走下去，直至远远超过了2分钟。而作者正是这样运用“2分钟”的方法，完成所有的绘画，并成为...

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现在，把这本书连同铅笔、橡皮擦一起放在随手可及的地方，稍坐一刻，把书拿在手里，对自己说：“我现在不是要画画，我只是把书翻到下一个练习的那一页而已。”然后，再跟自己说：“我不是真的要画画，我只是想用铅笔作一些初步的记号而已。”接着，“我不是真的要画画，我只是在图画的范围内画一些草图而已……”这样一步一步地进行下去，很快你就会发现，原来自己已经画好一幅完整的画了，而时间也在不知不觉中过去了。就这样每天2分钟的练习，你将会掌握所有的绘画技巧，看到什么都能画！

作者简介 · · · · · ·

贝蒂•艾德华博士，美国加州州立大学艺术教授。她在加州大学取得艺术、教育及认知心理博士学位。她对绘画的贡献和其作品深受心理学家和教育学家的赞赏，并且曾经受到《洛杉矶时报》、《西雅图时报》、《读者文摘》、《时代》杂志等深度报道。她所教授以绘画思考方式开发右脑、激发创造力的课程，广受世界500强企业认同，并将之纳入企业创意培训课程当中。