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女人吃天冬的好处天冬的营养价值

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 20:15

　　此前小编为大家介绍了女人吃虫草的好处，想必大家对虫草这种中药有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种中药——天冬。天冬也叫天门冬，是百合科中的一种攀缘草本植物，它有着极高的药用和食用价值。那么女人吃天冬的好处有哪些呢？天冬的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人吃天冬的好处

　　1、润肺清心

　　治疗心烦失眠、咽喉肿痛，内热消渴，有很好的疗效。

　　2、养阴生津

　　治疗阴虚发热、肺燥干咳、虚劳咳嗽、津伤口渴有很好的作用。

　　3、除燥降火

　　天冬对阴虚火旺引起的骨蒸潮热，盗汗，失眠多梦，也有一定的调理作用。

　　4、润肠通便

　　天冬对于由我们身体内容所引发的便秘有很好的帮助，可以帮助我们起到润肠的作用，对于阴虚的人来说效果是更好的。

　　5、抗菌消炎

　　天冬还有抗菌消炎作用，对气管炎，肺炎，肺结核，肺气肿引起的各种咳嗽痰多，气喘，有很好的治疗作用。金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、深血性链球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、炭疽杆菌均有不同程度的抑菌作用。

　　天冬的营养价值

　　1、天冬根内部含有淀粉33%，蔗糖4%及其他多种对人体极好的营养成分。

　　2、天冬全草含17种氨基酸、丰富的维生素、无机元素、豆甾醇、内脂、黄酮、蒽醌及强心苷等成分。

　　3、天冬块根尚含多种低聚糖：三聚糖、四聚糖、五聚糖、六聚糖、八聚糖、九聚糖和十聚糖。

　　4、天冬块根含丰富的淀粉，瓜氨酸、丝氨酸、苏氨酸、脯氨酸、甘氨酸等19种氨基酸，p-谷甾醇、5-甲氧基甲基糠醛、葡萄糖及果糖。

　　以上为大家介绍了女人吃天冬的好处以及天冬的营养价值，但是小编要提醒大家，天冬虽好但并非人人都可以食用。其中虚寒泄泻及外感风寒致嗽者、胃虚无热者应忌服天冬，同时要牢记服用天冬期间禁食鲤鱼。

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