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经期能吃香叶吗

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 10:15

　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

1经期能吃香叶吗

　　女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松。对于经期的女人，吃香叶有影响吗?

　　常绿乔木，树皮黑褐色。叶互生，革质，叶片长椭圆形或阔披针形，先端锐尖，全缘，深绿色，碎后有清香气味，叶柄浅紫色。伞形花序腋生，雌雄异株，花小，黄色。浆果椭圆形，暗紫色。花期4

　　月。原产于地中海沿岸，我国浙江、江苏、福建、广东及台湾等地均有栽种。常栽培于庭园中。收采完整叶片，除去尘垢，阴干。鲜叶味苦，干燥后，味道变为甘醇，香气亦增强。使用部分为樟科植物月桂的干燥叶片。

　　营养分析

　　香叶是肉桂树的树叶，原产于地中海沿岸及小亚细亚一带灌木岩石区，现已遍布世界各地，我国浙江、江苏、福建、广东及台湾等地均有栽种。叶片呈深绿色，椭圆形，气味芳香，带有辣味，主要用于制汤、肉类、海鲜等菜肴的调味。干叶亦可作罐头的矫味剂。是西餐常用芳香调味料之一，因它的味道很重，所以不能加太多，否则会盖住食物的原味。

　　桂叶含有芳香挥发油，其主要成分是芳樟醇(Linalool)、丁香油酚(Engenol)、?牛儿醇(Geraniol)和桉叶素(Cineloe)等。叶片煎汤洗澡，可解除四肢疼痛。

　　心情愉快。不可过劳。注意保暖。避免刺激。

　　讲究卫生。还有就是饮食健康，这样的话才能健康的度过经期，吃香叶对于经期的女人是没有影响，所以不用担心。

2孕妇能吃香叶吗

　　孕妇在怀孕期间是需要吸收比较多的营养物质的，更要注意营养的均衡，而香叶这种食物主要是用来提味的，只要孕妇在怀孕期间不要食用太多，一般对宝宝的没有影响的，所以你们可以放心的在食物中加入香叶这种香菜。现在就让我们一起来了解一下孕妇食用太多香叶会出现什么样的症状吧。

　　孕妇在生活中食用太多的香叶是不好的，因为香叶这种食物是比较热气的，而且香叶这种东西容易造成肠胃分泌物减少以及便秘等，所以对于香叶这种食物，希望孕妇在生活中适当的用一些来提味就好了。

　　最好不要吃小茴香，丁香，桂皮，香叶。香料是热性食物，吃多了容易造成胃肠道分泌减少、便秘等，发生便秘容易使腹压增加，使胎儿胎动不安、早产等。在怀孕的期间可以吃香叶的。但是尽量少放点的，另外平时注意休息，加强营养。定期到医院进行检查的。

　　对消化系统有显着的助益，可以帮助你打开胃口、祛退胀气、安抚胃痛，而且养肝补肾，促进尿液流动。止痛、抗神经痛、抗菌、抗痉挛、开胃、收敛、促进胆汁分泌、利尿、通经、退烧、利肝、杀虫、助产、激励、利胃、促进发汗、补身。

　　头发及头皮的良好补品，可刺激毛发生长并清除头皮屑。据说也能打散淤血，安抚发炎，以及缩小结疤的范围。能调理生殖系统，调节流量过少的月经，并可在生产时加速产程。也能帮助耳朶感染的病情好转，进而减轻晕眩的感觉，恢复平衡。

　　根据文章对于孕妇能吃香叶的介绍，你们应该都放心在食物中加入少量的香叶了吧。在食物中加入少量的香叶可以很好提升食物的香气，而且对于孕妇的食欲是有影响的，所以对于香叶这种食物我们加入少量是相当不错的，希望你们可以太过于担心。

3香叶可以泡水喝吗

　　香叶可以泡水喝吗一般不提倡泡水喝。因香叶是肉桂树的树叶气味芳香，带有辣味，主要用于制汤、肉类、海鲜等菜肴的调味。建议香叶一般需要较长的烹煮时间，才能有效释放其独特的香味，切勿相信偏方。

　　桑叶泡水喝的功效老中医告诉我们，桑叶进入身体之后具有很好的保健身体的效果，主要就是分为三种，疏散风热、清肝明目以及清肺润燥，适合一些风热感冒患者以及头晕目眩的患者服用，另外，如果身体出现了肺热所引起的咳嗽情况，将桑叶泡水喝也能够令身体快速恢复健康。具体的桑叶泡水喝的好处如下：

　　第一：疏散风热

　　桑叶在进入身体之后具有很好的疏散风热的作用，并且对于肺部燥热也有很好的治疗效果。另外，如果身体出现了头痛、咳嗽以及风热感冒的情况，可以将桑叶和金银花、菊花或者是薄荷以及桔梗等等一起配合泡水服用。

　　另外，桑叶不仅仅可以用于由于风热所导致的双眼发红情况，同时还具有清除肝火的作用，对于由肝火上炎所引起的双目红肿情况治疗效果非常的不错，可以将桑叶和菊花、车前子以及决明子等等配合服用。

　　如果身体出现了肝阴不足的情况，这就会导致身体出现头眼昏花的毛病，可以将桑叶和一些具有滋养肝肾效果的中药材一起服用，例如女贞子、黑芝麻以及枸杞子，这些都能够很好的促进身体恢复健康。

　　第二：解挛作用

　　如果身体出现了四肢或者是身体痉挛的情况，可以将桑叶泡水喝或者是煎煮之后服用药液，具有很好的解挛作用，缓解身体的不适情况。

　　第三：消炎作用

　　现代医学研究发现，桑叶中含有的某些物质具有很好的消炎作用。所以说，如果身体出现了发炎的情况或者是想要预防发炎，可以根据情况服用适量的桑叶，能够很好的避免以及治疗发炎。

　　第四：抗病原微生物

　　科学家通过实验发现，桑叶水在体外测试对于各种细菌以及病原微生物具有一定的抑制作用，例如金黄色葡萄球菌、白喉杆菌以及大肠杆菌等等，除此之外还具有灭杀钩端螺旋体的效果。

　　第五：降低血压的作用

　　研究发现，桑叶中含有一些物质在进入人体之后具有降低血压的作用，例如芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等等，这些都具有增加心脏的收缩力以及输出量的效果，同时对于心率还有降低的作用。另外，还具有扩张冠状血管以及改善心悸循环的作用，从而起到降低血压的效果，促进身体恢复健康。

　　第六：降血糖的作用

　　桑叶中所含有的蜕皮甾酮进入身体之后具有降低血糖的作用，并且还能够有效的促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原，但是对于正常所需要的血糖却不会造成影响。不仅仅不会危害身体健康，反而对于一些血糖过高的疾病有着很好的抑制以及治疗的作用。

　　第七：美容养颜

　　你知道吗，桑叶泡水喝除了能够促进身体健康之外，同时还具有美容养颜的作用，非常的适合女孩子以及爱美人士的服用。桑叶属于一种植物，中医方面认为桑叶性寒，味苦，服用之后具有散风除热的作用，同时对于我们的肝脏以及双眼也有着很好的促进以及保护的效果。另外，如果脸部出现了痤疮或者是褐色的斑点，经常服用桑叶也能够白皙皮肤，增加皮肤弹性。

　　我们的身体出现痤疮或者是粉刺的主要原因就是由于体内内分泌改变所导致的，这个时候雄性激素比雌性激素分泌相对来说增加了，这主要就是由于日常饮食以及生活习惯不科学所导致的，长期如此体内就会出现积热生湿的情况。桑叶具有很好的清热解毒的作用，可以将桑叶泡水喝或者是放入锅中加水煎煮服用，大约十五天左右就能够见到效果，皮肤痤疮的问题就能够得到很好的解决。

　　第八：治疗便秘

　　桑叶中含有多种DNJ矿物质，这些都是身体所需要的营养物质，进入身体之后具有润肠通便的作用，非常适合便秘的患者服用。除了能够治疗便秘之外，将桑叶泡水喝还能够很好的排出身体废弃物以及毒素，起到排毒的作用。

　　如何挑选香叶块根多呈纺锤形，略弯曲，有的中部膨大成连珠状，长5-18cm，直径1-4cm;表面棕褐色或黄褐色，有纵皱纹及须根脱落的痕迹;质坚硬，难折断。切片厚2-4mm，切面类黄色或淡黄棕色，中部色较深，有放射纹及淡棕色环纹;质脆，易折断。气香，味微辛，略苦。

　　适宜人群

　　一般人群均可

　　禁忌人群

　　1.传染性疾病，皮肤性病患者忌食。

　　2.气虚体质，阳虚体质，阴虚体质忌食。

4香叶根的功效与作

　　香叶根的功效与作用

　　来源

　　药材基源：为樟科植物香叶子的根。

　　拉丁植物动物矿物名：Lindera fragrans Oliv.[L.rosthornii Diels.]

　　采收和储藏：全年均可采，洗净，切片，晒干。

　　原形态

　　香叶子，常绿灌木，高l-3m。小枝光滑，树皮黄绿色。叶互生，有香气，披针形或椭圆状披针形，长4.5-9cm，宽1.5-2.5cm，先端长尖，基部尖锐或为楔形，上面深绿色，下面灰绿色，嫩时有丝毛，两面有细密凹点;3出脉，侧脉细而不明显;叶柄长约5-8mm。花雌雄异株，黄色，有香气。伞形花序腋生，雄花序无总花梗，有花2-7朵;花被6裂;能育雄蕊9，花药2室，内向瓣裂。果实长卵形，无毛，长约lcm，成熟时黑色，果梗约与果同长，有绢状毛。

　　生境分布

　　生态环境：香叶一般生长在海边300-1200m的疏林下面以及多岩的沟谷里面。

　　资源分布：分布陕西、湖北、湖南、广西、四川、贵州、云南等地。

　　性状

　　1.性状鉴别块根多呈纺锤形，略弯曲，有的中部膨大成连珠状，长5-18cm，直径1-4cm;表面棕褐色或黄褐色，有纵皱纹及须根脱落的痕迹;质坚硬，难折断。切片厚2-4mm，切面类黄色或淡黄棕色，中部色较深，有放射纹及淡棕色环纹;质脆，易折断。气香，味微辛，略苦。

　　2.显微鉴别粉末特征：黄白色。①淀粉粒甚多，单粒类球形、长圆形或卵圆形，直径5-50μm，脐点点状、短棒状、裂缝状或叉状，复粒由2-3分粒组成。②木纤维淡黄色，直径30-40μm，壁厚约7μm，有单纹孔。③韧皮纤维近无色，长梭形，直径20-30μm，壁极厚，孔沟明显。④具缘纹孔导管，直径约50μm，具缘纹孔排列较密。⑤木射线细胞壁稍厚。⑥油细胞长圆形，含棕色分泌物。

　　【性味】辛;温

　　【归经】胃;肝经

　　【功能主治】行气温中。主胃脘疼痛;消化不良

　　【用法用量】内服：煎汤，6-10g。

　　【摘录】《中华本草》

　　香叶的养生功效很强，但是比较也是一种中药，因此日常在利用香叶治疗疾病的时候，也要注意用量方法，同时如果一定要用香叶治疗疾病的话，一定要听专业的中医的指导才能科学的用药，才能更好的促进健康。

　　香叶炖蹄髈

　　猪蹄、食盐、酱油、料酒、香叶、糖、野蜜

　　香叶炖蹄髈的做法

　　1.把切好块的猪蹄放入相应大小的锅里，加水到淹过猪蹄,加姜片和料酒大火烧开。

　　2.煮沸后,捞出浮油及泡泡物,猪蹄用流水清洗干净。

　　3.起锅搁处理好的猪蹄放盐和酱油香叶加热小小地酱制均匀。

　　4.炒糖为蹄髈上色后加水漫过，用沙锅的话,无需盖盖,大火煮沸后,小火炖。

　　5.汤汁少了几近一半,变得有些粘,用勺和一和,猪蹄有可能粘底,加大葱头炖(时间:约20分钟)

　　6.加蜂蜜,(原因:蜂蜜容易粘锅所以后放,蜂蜜和糖的区别:用蜂蜜颜色会深一些,粘一些,味道应该更醇.加盖仍小火炖。

　　结语：看完小编给大家介绍的知识，相信大家现在对于香叶的功效与作用都应该清楚了，它有着非常好的促进肠胃健康的作用，还能够和蹄髈一起制成美味的食谱。

5香叶

　　大家都知道月桂花很香，但是，大家知道月桂的叶有哪些价值吗?我们大多数人将月桂叶成为香叶，因为香叶对我们的身体影响有很多价值。那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。

　　香叶(bay leaf 亦作laurel leaf)属于樟科类植物(Lauraceae)，常绿树甜。月桂(Laurus nobilis)的叶，是人们最喜欢的一种香料，大多数人在於腌渍或浸渍食品的时候，都会多多少少的放点在里面。人们还又用香叶於炖菜、填馅及烧鱼的时候等用。香叶的味芬芳，但略带有点苦味。香叶精油大约含有香叶约2%，主要成分是桉叶脑(C10H18O)。

　　乾月桂叶平滑而有光泽，通常整片使用，烹调後再从菜肴中除去。或制成月桂粉出售。甜月桂原产地中海沿岸，自古就有栽培。古希腊用月桂叶做成花环戴在获胜运动员的头上。在中世纪月桂叶供药用。

　　月桂叶别名香叶、香桂叶、桂叶、天竺桂等。

　　人们取其叶片作调味佳品。月桂叶虽也称桂叶，但是，香叶与肉桂树的桂叶、桂花树的桂叶均不同，香叶主要用于西餐调料，罐头配料，这样看来，香叶的身价远高于肉桂树叶与桂花树叶。

　　月桂叶原产于南欧地中海沿岸的绿灌木或小乔木，两种月桂叶都是绿色，呈长椭圆披针形，约长三英寸，叶面光滑，带有辛辣及强烈苦味。

　　月桂叶是欧洲人常用的调味料和餐点装饰，如用在汤、肉、蔬菜、炖食等，可说是一种健胃剂。

　　香叶气味：甜甜的香料味，有点像肉桂的味道。

　　香叶性味：辛，微温。