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偶尔吃一次麻花会胖吗

来源：花匠小妙招时间：2025-07-16 01:46

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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偶尔吃一次麻花一般不会胖，但如果经常吃麻花，可能会导致肥胖。

麻花是由面粉制成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，为机体提供能量。偶尔吃一次麻花一般不会导致肥胖，但如果经常吃麻花，可能会导致肥胖。因为麻花的热量比较高，经常吃可能会导致体内热量堆积，无法消耗，从而转化成脂肪，导致肥胖。

在日常生活中，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、白菜等，有利于身体健康。还要适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步等，可以消耗体内脂肪，控制体重。

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

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每100克油炸麻花的热量为527卡路里，属于高热量食品，因此不适合多吃，也不适合肥胖人群。
虽然麻花油炸面团含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素E、烟酸、镁、锌、钙、磷、钠、锰、钾、铜等营养成分。但它属于发酵油炸食品，对糖尿病患者、高脂血症患者和孕妇不宜食用。偶尔吃一两次油炸麻花的健康人不会对身体造成太大伤害。如果长期以油炸麻花为主食，对健康不利。
在治疗过程中要加强营养，养成良好的生活习惯，不能抽烟喝酒，不能吃辛辣刺激性的食物，要多休息，要保持乐观的心态，不要过度劳累。