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樱花有什么作用与功效

来源：花匠小妙招时间：2025-07-15 14:27

张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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樱花具有美容养颜、抗衰老的功效，可用于活血化瘀、止痛、利水消肿等。由于樱花可能具有一定的药理作用，使用前最好咨询医生或药师的建议。
1.美容养颜
樱花中含有一定的维生素C、B族维生素等营养物质，这些物质具有抗氧化的作用，从而达到美容养颜的功效。适量食用樱花可以补充身体所需的营养成分，有利于皮肤健康。
2.抗衰老
樱花中富含花青素和黄酮类化合物，这两种物质都具有较强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老。适当摄入樱花可帮助改善肌肤弹性，减缓皱纹产生。适合经常面对电脑或手机的人群日常食用。
3.活血化瘀
由于樱花具有行气活血的功效，因此对于跌打损伤所导致的局部淤青以及肿胀等情况，有一定的缓解效果。若患者存在上述症状，则可以通过用热水浸泡樱花的方式进行处理，也可以将樱花捣碎后外敷于患处。
4.止痛
樱花具有一定的镇静作用，能有效缓解因紧张、焦虑等原因引起的头痛、肌肉酸痛等症状。对于存在此类情况者，建议可以直接饮用樱花茶或者将其作为食材加入菜肴中食用。
5.利水消肿
樱花有利尿作用，有助于促进体内废物排出，从而辅助减轻浮肿现象。水肿人群可通过增加饮水量来发挥其功效。但注意不宜过量，以免引起水中毒。
需要注意的是，虽然樱花有多种功效，但是并不意味着所有人都适宜食用。例如，孕妇及哺乳期妇女应谨慎食用，因为其中可能含有一些对胎儿或婴儿不利的物质。此外，某些特定情况下，如正在服用药物治疗疾病时，也需咨询医生意见后再决定是否进食樱花及其制品。