首页分享大学生的恋爱心理.doc

大学生的恋爱心理.doc

来源：花匠小妙招时间：2025-07-12 01:28

4：把恋爱当成生活的全部

由于青春期的心理特点，对美好爱情的追求往往会成为一部分大学生的主要心理需求。一些学生把恋爱视为生活的主要目标，于是花前月下、出双入对，对恋爱以外的事情不感兴趣，以至于荒废了学业，疏远了同学间的友谊。恋爱是人生的重要组成部分，但不是人生的全部，生活中还有更重要的东西需要我们去品味。人生还有更重要的目标需要我们去追求。大学生如果一味沉溺于爱情，过分看重爱情在人生中的地位，那么一旦失去爱情（失恋），就会失去人生的重心，产生心理危机，甚至出现自暴自弃、自杀等人生悲剧。因此，大学生一定要摆正爱情的位置，正确处理恋爱与事业、恋爱与人际交往，做到既拥有甜蜜的爱情，又拥有丰富的人生。

六、正确对待失恋

既然恋爱，就有可能失恋，一个人要能从失恋的打击中走出来，是一件十分不容易的事。因为当一个人失恋时一般都会情绪低落，心情压抑，所以当你面对失恋的打击时，学会及时调整自己的心态，尽快摆脱低落情绪，十分重要。

（一）首先要正确对待失恋，摆脱自卑的束缚。失恋的大学生心理往往脆弱，容易失去自信，认为失恋是自己的无能，从而产生严重的自卑感。作为一个有理智的大学生，应勇敢地正视这个严酷的现实，爱情是不能强求的。恋爱既然有成功，也就有失败，那么我们为什么苛求成功而不正视失败呢？

（二）其次，超然与雍容的态度非常可取。如果是不属于自己的爱情，分手本身就是幸运；如果是因为自己的经验不够或者某方面的不足所致，就应从失恋中认真总结经验，努力完善自己。失恋并不是失败，失恋更不能失志，天涯何处无芳草，何必总是耿耿于怀？

有了对待失恋的正确态度，就应寻求解除失恋痛苦的途径，努力做到自我调节，尽早从失恋的痛苦中解脱出来，进行自我心理调节整。具体可以运用如下方式：（1）情感宣泄。不要过分埋藏和压抑失恋的痛苦，可以向亲朋好友倾诉自己的痛苦，甚至大哭一场。如果感到积郁很深，实在难以排解，甚至自觉已有某些神经症的症状，就有必要寻求专门的心理咨询机构的帮助。（2）情境转移。多参加社会活动和丰富多彩的文体活动，或是做一次旅游，让自己置身于大自然的怀抱，以此转移情绪使身心得到调整。（3）升华。要尽快把精力引向学习及自身事业的发展之中，把失恋升华为一咱奋发向上的动力。爱情固然重要，但不是生活的全部，寻于大学生业说，切不可因为盲目的爱，而将别的人生意义全盘