被李时珍盛赞的滁菊，这样喝养生效果拉满！
在我国众多菊花品种里，滁菊堪称佼佼者，连《本草纲目》都记载“滁州菊，单瓣色白，味甘为上”。它不仅花开似雪，极具观赏性，还蕴含诸多养生功效，堪称药食两用的“植物黄金”。今天，就给大家分享几款超赞的滁菊茶配方。
经典滁菊枸杞茶
滁菊和枸杞堪称绝配。将5 - 6朵滁菊、10粒枸杞放入杯中，用80℃左右的热水冲泡，焖泡5分钟后饮用。枸杞富含胡萝卜素和维生素，能滋补肝肾，与滁菊搭配，在清肝明目的基础上，增强了滋阴补肾的功效，尤其适合长期用眼的上班族和中老年人，每日一杯，缓解眼疲劳，守护肝肾健康。
滁菊蜂蜜茶
滁菊10朵左右，开水冲泡，待水温降至40℃左右，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。滁菊清热解毒，蜂蜜润肺止咳、润肠通便，二者结合，既能中和滁菊的微苦，又强化了养生功效，对于咽喉肿痛、肠道燥热引起的便秘，有不错的缓解效果。
滁菊薄荷茶
取滁菊6朵、薄荷叶3 - 5片，一同用开水冲泡。薄荷有疏散风热、清利头目之效，和滁菊搭配，能有效缓解风热感冒引发的头痛发热，在闷热的夏日饮用，还能提神醒脑、消暑解热。
需注意，滁菊性寒凉，脾胃虚寒、孕妇及处于生理期的女性，要谨慎饮用。只要科学调配，就能让滁菊在满足味蕾的同时，为健康助力。不妨在闲暇时光，泡上一杯滁菊茶，享受这份源自大自然的馈赠 。#滁菊乌龙花茶# #皇菊养生茶#
