La 洋甘菊洋甘菊,又名洋甘菊,是世界上最受赞赏和认可的药用植物之一。它的学名是 Chamaemelum nobile, 虽然 常见的洋甘菊 或德国洋甘菊(母菊洋甘菊 o 母菊recutita) 也被广泛使用。两者都属于 菊科 并且自古以来就被用于 治疗特性 以及它在家庭、化妆品和自然健康领域的多种应用。
洋甘菊原产于地中海地区和欧洲,现已遍布世界各地,能够轻松适应不同的气候和土壤。其独特的白色花朵配以黄色花心,令人联想起雏菊。它不仅装点着花园和田野,也是传统和现代疗法的重要组成部分。
洋甘菊的植物学和形态学特征
洋甘菊是一种 芳香草本植物,根据品种不同,可以是一年生、二年生或多年生植物。其生长通常为直立,分枝茎高20至50厘米。叶子 羽状,互生,深分节,并具有柔软的毛状结构,可以保护植物免受脱水和最强烈的阳光照射。
洋甘菊的开花是其最引人注目的特色之一。在温暖的季节,它会产生 头状花序形式的花序卡罗拉花由白色叶舌(外层“花瓣”)和中央的黄色管状花组成,构成了卡罗拉花冠。花冠的直径很少超过1厘米。果实为小圆柱形瘦果,直径仅约XNUMX毫米。
授粉主要通过昆虫进行,例如 蜜蜂、黄蜂和蚂蚁尽管洋甘菊在必要时也可以自花授粉,即使在没有大量传粉者的情况下也能确保其传播。
重要的是不要将普通洋甘菊与 罗马洋甘菊 或苦(Chamaemelum nobile),它更加匍匐,叶子更加常绿,特性也更强烈,尽管两者的用途相似。
只有洋甘菊花才可用于药用,因为它们富含精油、类黄酮和生物活性化合物,这些成分赋予了其治疗功效。最佳采收时间是花朵开放和盛放时,因为此时花中有益元素的浓度最高。采收后,应将其置于通风良好的阴凉处晾干,以保持其功效。
花卉采收后, 轻度修剪 它促进植物再生,如果天气条件允许,还可以刺激新花的生长。
化学成分和活性化合物
洋甘菊因其丰富的 黄酮类化合物 (如芹菜素), 萜类化合物、酚酸、维生素C和精油等 比沙波罗 和 母菊天蓝烃这些强效化合物具有抗炎、防腐、舒缓、抗氧化和放松的功效。
这种精油主要从花朵中提取,是化妆品和制药行业的明星成分,因其再生皮肤、舒缓刺激和促进愈合的功效而受到重视。
药用特性和传统用途
洋甘菊在多种文化中被广泛用作天然药物。主要有两种使用方法: 内部 y 外部.
洋甘菊的内部用途
助消化、驱风其最广为人知的功效之一是帮助消化,缓解饱餐后的腹胀感。洋甘菊茶能够促进胃液分泌,减少气体形成,有助于缓解肠道不适和绞痛。 胃抗炎:其成分可以治疗胃炎,溃疡或消化道炎症等病症,保护和修复胃粘膜。 利胆保肝:刺激肝功能,帮助更有效地消除胆汁并协助净化身体。 轻度催吐剂在某些情况下,它可以用来催吐和清胃,尤其是在持续胃部不适的情况下。它还具有镇静胃神经的作用。 激素调节和月经缓解:用于调节流量和月经周期,以及缓解相关的疼痛。 焦虑、紧张和失眠洋甘菊是一种天然的松弛剂,可以帮助您入睡并减轻压力和焦虑。 利尿和净化:它促进液体和毒素的消除,对体液潴留、超重和轻度水肿的情况有用。 降低胆固醇和血脂:它的净化特性有助于平衡胆固醇水平。 增强免疫系统:其抗氧化和抗菌作用有助于增强人体的自然防御能力。洋甘菊的外用
洋甘菊在天然化妆品中的益处
现代化妆品已将洋甘菊的特性应用于各种各样的产品中:
舒缓和消炎:非常适合容易出现刺激、痤疮、酒渣鼻、湿疹或脱毛和日晒后的皮肤。 防锈:黄酮类化合物可对抗自由基,防止皮肤过早老化。 抗菌和愈合:有助于预防感染并加速轻微伤口或擦伤后的再生。 天然增白剂:提亮肤色,均匀肤色,减少斑点和变色。 保湿:有助于保持皮肤的天然水分并防止皮肤干燥。 清洁和爽肤:用于卸妆产品、洁面泡沫和爽肤水。它能软化、疏通毛孔,改善肤质和外观,使肌肤更明亮、更均匀。如何在美容和个人护理中使用洋甘菊
将洋甘菊融入日常生活简单易行。以下是一些实用有效的使用方法:
自制面部爽肤水:准备洋甘菊浸液,让其冷却,然后将其用作清洁皮肤上的天然爽肤水,以舒缓、滋润和清爽肌肤。 舒缓面膜:在粘土面膜中添加冷洋甘菊浸液,可增强对敏感或受刺激皮肤的舒缓效果。 面部蒸汽浴将洋甘菊花煮沸,然后将脸暴露在水中(保持安全距离)有助于打开毛孔并减少炎症。 自然亮发:洗完头发后,最后用洋甘菊水冲洗,以增加光泽并调整头发颜色。 发膜:将洋甘菊浸液与护发素或芦荟混合,涂抹在头皮上,以舒缓刺激并强化发丝。如何在家种植洋甘菊
在家种植洋甘菊既简单又有益。以下是一些在花园或盆栽中欣赏洋甘菊的实用技巧:
播种期洋甘菊是一年生植物,可以在不同季节种植。它更适合在冬末或早春种植,但其适应性使其在气候温和的任何时候都可以种植。更多关于洋甘菊种植的信息,请参阅 在家种植洋甘菊的完整指南. 底层:它需要疏松、排水良好、略微湿润的土壤,但不能积水。无需过多的有机质,因此堆肥是可选的。 播种深度:将种子埋入地下,深度约为种子大小的三倍。如果埋得太深,种子可能无法发芽。 灌溉浇水要适量,但要规律,避免水分过多,以免导致根部腐烂。洋甘菊耐旱性较差,耐水性较差。在锅中,尽量选择一个容器 20-30厘米深 以达到最佳发展。
健康洋甘菊的必要护理
食用方法和使用建议
充分利用洋甘菊功效最流行的方法是浸泡。然而,还有许多其他方法可以将其融入您的日常生活:
传统输液将热水(非沸水)倒在干洋甘菊花上,浸泡5到10分钟。建议每天饮用一到两杯,以充分发挥其功效,但不要过量。如何在家种植洋甘菊
在家种植洋甘菊既简单又有益。以下是一些在花园或盆栽中欣赏洋甘菊的实用技巧:
播种期洋甘菊是一年生植物,可以在不同季节种植。它适宜在冬末或早春种植,但其适应性强,只要气候温和,任何季节都可以种植。想要成功种植,请查看我们的。健康洋甘菊的必要护理