洋甘菊：特性、护理、治疗、美容和观赏特性

洋甘菊

La 洋甘菊洋甘菊，又名洋甘菊，是世界上最受赞赏和认可的药用植物之一。它的学名是 Chamaemelum nobile，虽然 常见的洋甘菊 或德国洋甘菊（母菊洋甘菊 o 母菊recutita) 也被广泛使用。两者都属于菊科并且自古以来就被用于 治疗特性 以及它在家庭、化妆品和自然健康领域的多种应用。

洋甘菊原产于地中海地区和欧洲，现已遍布世界各地，能够轻松适应不同的气候和土壤。其独特的白色花朵配以黄色花心，令人联想起雏菊。它不仅装点着花园和田野，也是传统和现代疗法的重要组成部分。

洋甘菊的植物学和形态学特征

características de la camomila

洋甘菊是一种 芳香草本植物，根据品种不同，可以是一年生、二年生或多年生植物。其生长通常为直立，分枝茎高20至50厘米。叶子 羽状，互生，深分节，并具有柔软的毛状结构，可以保护植物免受脱水和最强烈的阳光照射。

洋甘菊的开花是其最引人注目的特色之一。在温暖的季节，它会产生 头状花序形式的花序卡罗拉花由白色叶舌（外层“花瓣”）和中央的黄色管状花组成，构成了卡罗拉花冠。花冠的直径很少超过1厘米。果实为小圆柱形瘦果，直径仅约XNUMX毫米。

授粉主要通过昆虫进行，例如 蜜蜂、黄蜂和蚂蚁尽管洋甘菊在必要时也可以自花授粉，即使在没有大量传粉者的情况下也能确保其传播。

重要的是不要将普通洋甘菊与 罗马洋甘菊 或苦（Chamaemelum nobile)，它更加匍匐，叶子更加常绿，特性也更强烈，尽管两者的用途相似。

只有洋甘菊花才可用于药用，因为它们富含精油、类黄酮和生物活性化合物，这些成分赋予了其治疗功效。最佳采收时间是花朵开放和盛放时，因为此时花中有益元素的浓度最高。采收后，应将其置于通风良好的阴凉处晾干，以保持其功效。

花卉采收后， 轻度修剪 它促进植物再生，如果天气条件允许，还可以刺激新花的生长。

化学成分和活性化合物

flores blancas pequeñas

洋甘菊因其丰富的 黄酮类化合物 （如芹菜素）， 萜类化合物、酚酸、维生素C和精油等 比沙波罗 和 母菊天蓝烃这些强效化合物具有抗炎、防腐、舒缓、抗氧化和放松的功效。

这种精油主要从花朵中提取，是化妆品和制药行业的明星成分，因其再生皮肤、舒缓刺激和促进愈合的功效而受到重视。

药用特性和传统用途

propiedades internas de la camomila

洋甘菊在多种文化中被广泛用作天然药物。主要有两种使用方法：内部 y 外部.

洋甘菊的内部用途

助消化、驱风其最广为人知的功效之一是帮助消化，缓解饱餐后的腹胀感。洋甘菊茶能够促进胃液分泌，减少气体形成，有助于缓解肠道不适和绞痛。 胃抗炎：其成分可以治疗胃炎，溃疡或消化道炎症等病症，保护和修复胃粘膜。 利胆保肝：刺激肝功能，帮助更有效地消除胆汁并协助净化身体。 轻度催吐剂在某些情况下，它可以用来催吐和清胃，尤其是在持续胃部不适的情况下。它还具有镇静胃神经的作用。 激素调节和月经缓解：用于调节流量和月经周期，以及缓解相关的疼痛。 焦虑、紧张和失眠洋甘菊是一种天然的松弛剂，可以帮助您入睡并减轻压力和焦虑。 利尿和净化：它促进液体和毒素的消除，对体液潴留、超重和轻度水肿的情况有用。 降低胆固醇和血脂：它的净化特性有助于平衡胆固醇水平。 增强免疫系统：其抗氧化和抗菌作用有助于增强人体的自然防御能力。

洋甘菊的外用

crema de manzanilla

天然眼药水和眼部护理：它对于治疗结膜炎、眼睛疲劳或肿胀以及缓解眼部皮肤刺激非常有效。 皮肤问题：它是缓解湿疹、水泡、晒伤、粉刺、表皮伤口和皮炎的绝佳天然盟友。粘液精油具有镇静、抗炎和再生的功效。 缓解疼痛：将精油与基础油混合，可以按摩背部、关节或缓解肌肉疼痛。洋甘菊提取物可用于漱口水，缓解牙痛和牙龈发炎等口腔疾病。 天然化妆品：它是用于敏感或易受刺激的皮肤的面霜、清洁剂、面膜和爽肤水中的常见成分。 头发护理：它用于洗发水、乳液和发膜中，对金发或浅棕色头发具有软化、强化和澄清的效果，提供光泽和金色亮点，而不会损坏头发纤维。

洋甘菊在天然化妆品中的益处

flores primavera verano

现代化妆品已将洋甘菊的特性应用于各种各样的产品中：

舒缓和消炎：非常适合容易出现刺激、痤疮、酒渣鼻、湿疹或脱毛和日晒后的皮肤。防锈：黄酮类化合物可对抗自由基，防止皮肤过早老化。 抗菌和愈合：有助于预防感染并加速轻微伤口或擦伤后的再生。 天然增白剂：提亮肤色，均匀肤色，减少斑点和变色。保湿：有助于保持皮肤的天然水分并防止皮肤干燥。 清洁和爽肤：用于卸妆产品、洁面泡沫和爽肤水。它能软化、疏通毛孔，改善肤质和外观，使肌肤更明亮、更均匀。

如何在美容和个人护理中使用洋甘菊

将洋甘菊融入日常生活简单易行。以下是一些实用有效的使用方法：

自制面部爽肤水：准备洋甘菊浸液，让其冷却，然后将其用作清洁皮肤上的天然爽肤水，以舒缓、滋润和清爽肌肤。 舒缓面膜：在粘土面膜中添加冷洋甘菊浸液，可增强对敏感或受刺激皮肤的舒缓效果。 面部蒸汽浴将洋甘菊花煮沸，然后将脸暴露在水中（保持安全距离）有助于打开毛孔并减少炎症。 自然亮发：洗完头发后，最后用洋甘菊水冲洗，以增加光泽并调整头发颜色。发膜：将洋甘菊浸液与护发素或芦荟混合，涂抹在头皮上，以舒缓刺激并强化发丝。

如何在家种植洋甘菊

cultivo de la manzanilla

在家种植洋甘菊既简单又有益。以下是一些在花园或盆栽中欣赏洋甘菊的实用技巧：

播种期洋甘菊是一年生植物，可以在不同季节种植。它更适合在冬末或早春种植，但其适应性使其在气候温和的任何时候都可以种植。更多关于洋甘菊种植的信息，请参阅在家种植洋甘菊的完整指南. 底层：它需要疏松、排水良好、略微湿润的土壤，但不能积水。无需过多的有机质，因此堆肥是可选的。 播种深度：将种子埋入地下，深度约为种子大小的三倍。如果埋得太深，种子可能无法发芽。灌溉浇水要适量，但要规律，避免水分过多，以免导致根部腐烂。洋甘菊耐旱性较差，耐水性较差。

在锅中，尽量选择一个容器 20-30厘米深 以达到最佳发展。

健康洋甘菊的必要护理

cuidados de la camomila

订户：对于幼苗（4 至 6 周龄），您可以施用缓释肥，尽管洋甘菊通常不需要大量养分。更多关于洋甘菊养护的信息，请访问此页面。 修剪和更新：开花后，去除凋谢的花朵并轻轻修剪以促进新花朵的生长。 拾音器在阳光充足、干燥的日子采收，此时花朵完全开放。如果在室外种植，则在季末或第一次霜冻前采收。