此物是女性之友，清理血管抗衰老，越吃越年轻，做法简单味道美

　　女人最怕岁月不饶人，西兰花不仅能够清理血管，还可以有效抗衰老，真实女性朋友的好伙伴！

　　西兰花的做法有很多种，今日大魔王给大家分享一道凉拌西兰花，它的做法最简单便捷，味道很棒！

　　【凉拌西兰花】

　　食材：

　　西兰花、干木耳、油、盐、辣椒、生抽、蚝油

　　做法：

　　1、将西兰花切成小块，用盐水泡一下，捞出洗净备用

　　2、干木耳要提前浸泡在清水中，3-4小时后，捞出洗净，切成小块

　　3、锅里烧开水，加几滴油，加少许盐，放入木耳煮2分钟，捞出控干

　　4、放入西兰花煮至断生，捞出过一遍凉水，控干

　　5、锅中热油，冒烟时倒入大蒜、辣椒，爆出香味

　　6、将油倒在西兰花上，加适量生抽、蚝油调味，搅拌均匀即可

　　图片取自网络，如有侵权立删！

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