抗疲劳的方法

抗疲劳的眼镜通常无较大的效果，但是会有心理的暗示，戴上镜片之后，从心理上会有放松的感觉，这时有很多人会感觉到视力提高。戴抗疲劳的眼镜，如果本身是个远视眼，戴远视较重的眼镜，会感觉到比较明显的抗疲劳效果。因为远视眼，比如75-200度的远视，看远处时通过额外的使用调解，感觉到看东西能看得更清楚，这时会感觉到看东西虽然很清楚，但会比较疲劳，不能持久。这时戴抗疲劳的眼镜或像放大镜的凸透镜，会感觉舒服，耐受能力会增强，随着年龄增长，缓解疲劳的感觉尤为明显。另外如果患者有散光，这时建议戴散光矫正眼镜，而不是单纯戴抗疲劳眼镜。抗疲劳眼镜有平光镜，即没有度数的眼镜以及防蓝光镜片，在看电脑、电视时，如果光线强度比较大，防蓝光的镜片可以滤过一部分强光，这时对缓解疲劳有一定的帮助，但是对防治近视方面的帮助并不大。

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