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花粉过敏的‘元凶’竟是这些植物？春季过敏原因及防护指南

来源：花匠小妙招时间：2025-07-07 19:05

春暖花开时节，万物复苏。然而，伴随着五彩斑斓的花海，许多人却饱受春季过敏之苦。打喷嚏、鼻痒、流鼻涕、皮肤瘙痒等症状让不少人感觉生活质量大打折扣，甚至影响到日常工作和社交。你是否也曾在春季面临这样烦恼？了解过敏原，助你轻松度过过敏季。

山东大学第二医院皮肤科副主任医师刘瑛指出，春季的过敏性疾病主要包括呼吸道和皮肤的各种过敏反应。特别是过敏的典型症状，比如打喷嚏、流涕、眼睛发痒等，极有可能是春季过敏在“作怪”。有时候，部分患者甚至合并支气管哮喘、过敏性皮炎等疾病，严重影响生活质量。

很多人会注意到，风沙、环境干燥等因素加重了过敏反应。这是因为春季的过敏原增多，例如某些植物的花粉通过风媒传递，意外进入我们的呼吸道，从而引发过敏。许多人误认为过敏元凶是那些常见的花卉，然而，刘瑛却指出，真正的“元凶”可能是柏树、杨树、柳树等树木的花粉。这些花型小、数量多的植物，尤其在春季更是过敏源。

关于过敏症状突如其来的原因，刘瑛进一步解释，这与我们的免疫系统密切相关。有人会疑惑：为什么以前没有过敏，突然就过敏了？这主要是由于个体身体状况变化和环境因素交互作用所致。压力、熬夜、饮酒等生活习惯都会影响免疫平衡，使得原本耐受的物质变为过敏原，特别是附近的植物又多又敏感时，过敏症状自然会加重。

为了更好地抵御春季过敏，刘瑛建议大家在日常生活中多加注意：减少在草木繁多、潮湿的地方逗留，出门时佩戴口罩减少花粉吸入，并可以使用空气净化器来改善室内空气质量。此外，家中常备一些抗过敏的药物也是明智之举，例如氯雷他定、西替利嗪，外用炉甘石洗剂等。在敏感源已知时，可以提前一到两周开始服用抗过敏药物，有助于减轻症状。

关于如何强化皮肤屏障，刘瑛指出，做好保湿和防晒工作是非常重要的。这些工作不仅可以提高皮肤的抵抗力，帮助我们在春季更好地应对过敏。这方面可以选择一些含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，同时，不要忽视防晒的重要性，四季如春时都要做好防晒，保护皮肤。

关键在于积极应对过敏症状，刘瑛强调，切勿选择“扛着”，因为严重的过敏反应需要及时就医。若伴随董事痛、腹泻等急性症状，或者过敏性鼻炎、哮喘导致明显呼吸困难，务必第一时间寻求专业医疗帮助。

春季过敏固然让人苦恼，但通过科学的预防和有效的应对措施，我们完全可以迎接这个美丽的季节。认清过敏原，提高警惕，将确保你的春天不再只是“过敏”的代名词。让我们共同努力，享受生机盎然的春日吧！