这些花儿，保健康、养生、美肤、抗衰老

毛德西

　　花茶是用沸水冲泡饮用的，中药必须经过煎煮才能取效。花茶以“花”为主。植物的花是植物的精华部分，花朵里还有花粉，花粉中含有多种微量元素和活性物质，富有营养，能够增强人体活力，调节人体代谢功能；花瓣所含的还原糖还能够清除人体内的垃圾；花茶喝到口中有一股沁人心脾的清香气味，使人神清、目明，所以受到人们的青睐。常用花茶的功效如下：

　　【菊花】：清热除风，平肝明目。喝菊花茶，还可预防感冒和消除眼睛疲劳。

　　【金银花】：清热解毒，疏散风热。对病毒有一定的抑制作用。

　　【玫瑰花】：行气解郁，活血止痛。常喝玫瑰花茶可祛斑美容。

　　【月季花】：活血调经，疏肝解郁，消肿解毒。

　　【木槿花】：清热凉血，解毒消肿。

　　【西红花】：活血化瘀，凉血解毒，解郁安神。

　　【茉莉花】：理气开郁，避秽和中。

　　【百合花】：养阴润肺，清心安神。

　　【雪莲花】：祛风湿，强筋骨，补肾阳，调月经。

　　【腊梅花】：开郁和中，化痰解毒。

　　【合欢花】：解郁安神，主治虚烦不眠。

　　【草红花】：活血通经，散瘀止痛。

　　【桃花】：泻下通便，利水消肿。

　　【栀子花】：泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。

　　选用中药泡茶，也可依据药物的性味功能，配用一些茶叶浸泡，如清热解毒可配龙井绿茶，温胃和中可配普洱茶，温阳益气可配红茶，化瘀降脂可配绞股蓝茶等。

　　除用植物之花泡茶外，有的中药也可泡茶，如千日红、决明子、生大黄等。

　　用药物泡茶，要注意药物的功效，还要掌握药物的剂量，不可随意取来一味中药泡茶饮用，因为有些中药是有毒或副作用明显的。因此对不明功效的中药，要咨询中医药专家，以防出现不良反应。

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