【嘉宝果的皮和籽能吃吗】

嘉宝果的皮和籽一般能吃，但不建议过量食用，以免对肠胃造成刺激。

嘉宝果的外观和质地像葡萄，果肉白色，凝胶状，微酸。嘉宝果的营养价值较高，含有较为丰富的碳水化合物、膳食纤维、有机酸、维生素C、矿质元素等营养成分，能够补充人体所需的营养，具有较高的食用价值和潜在的药物开发价值。嘉宝果的皮和籽无毒，所以能吃。

同时，嘉宝果的籽比较小，容易被消化，所以适量食用不会对人体造成不良影响。但是嘉宝果的籽质地较硬，不易被胃肠道消化、吸收，如果过量食用，会对肠胃造成刺激，引起消化不良的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。

总体而言，嘉宝果的皮和籽可以适量食用，但需要避免过量食用。为了保持身体健康，建议在吃嘉宝果皮的时候，要先将嘉宝果洗净，可以先使用流动清水冲洗，之后用盐水泡洗几分钟，以防灰尘和农药残留皮上而被吃到胃中。此外，在购买嘉宝果时要选择新鲜、无虫蛀、无霉变的水果，保证食用的安全。

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