編譯／陳莞欣 圖片來源／Shutterstock 資料來源／pistils nursery、Thejoyofplants.co.uk、Phys.org、Green Décor Blog
台灣的夏天總是天氣炎熱，讓人想躲在冷氣房中，喝冰水降溫。但冷飲喝多了對身體不好，冷氣房待久了則容易讓皮膚乾燥。其實，夏季避暑，有更天然健康、節能減碳的方式：在家中擺放幾株綠色植物。
家中有綠色植物，就像有雨林保護的地表，可以降低暖化程度。植物會行光合作用吸收二氧化碳，也會藉由蒸散作用調節自身的溫度。水分經由氣孔散發至空氣中，提升室內溼度也降低溫度。
夏天哪些植物最好養、降溫效果最好？以下介紹6種能讓室內降溫的綠色植物：
1. 垂榕
垂榕在室內也能長得很好。而且當它開枝散葉的時候，還可以提供其他較低矮的植物遮蔭。就像家中養了一片小雨林，能增加室內溼度。家中多放幾盆，就是一個微型生態系。垂榕在陽光下需要更多水分，因此記得定期澆水。
2. 橡皮樹
橡皮樹又名印度榕。橡皮樹的葉子愈繁茂、寬闊，葉片上的氣孔就愈多。選擇葉片較大的橡皮樹，能釋放更多水氣至室內空氣，降溫效果也愈好。橡皮樹需要曬太陽，但不喜歡陽光直射的環境。澆水的時候可以用較小的噴頭，均勻地噴灑在表土上。
3. 萬年青
萬年青在台灣是很常見又好種的觀葉植物，品種多樣，在風水上還有招財、健康長壽的意義。更棒的是它非常好照顧，只需要一點水和陽光就能長得很好，最適合放在家中空曠、缺少陽光的位置，賞心悅目。
萬年青的蒸散速率快，能迅速為乾燥的環境加濕。此外，萬年青還能夠吸收空氣中的有害氣體，如尼古丁、甲醛等。
4. 棕櫚科植物
袖珍椰子、棕竹等棕櫚科植物的光合作用極強，就像有個胃可以吃掉二氧化碳，製造氧氣。而葉片愈大的植栽，可以製造的氧氣愈多，淨化空氣的能力也愈強。一週一次給水，他們就能健康生長。
5.白鶴芋
外型纖細的白鶴芋是很受歡迎的觀賞植物。葉片可長到手掌大小，釋放的水氣、氧氣都較多。特別是它在日光燈下也能長得和陽光下一樣好，很適合作為居家植物。
6.蘆葦、虎尾蘭
蘆葦和虎尾蘭都屬於多肉植物的一種，厚厚的葉片可以儲存許多水分。因此行蒸散作用時，可以釋放更多水氣、降溫效果更好。
在夏天的陽光下，虎尾蘭的葉片會長得更快、更翠綠。種在窗邊就像是天然窗簾，遮蔽夏日毒辣的太陽。
此外，虎尾蘭另有「空氣清淨機」之稱，可以吸收苯、甲醛等有害氣體。原本生長於乾燥的沙漠地區，夜間會釋放氧氣，因此相當適合放一盆在臥室，讓你一夜好眠。
除了室內空間外，頂樓也是另一個適合種植植物的空間。研究指出，若能在頂樓種植綠色植物，可以減少都市熱島效應，有效降低室內溫度。陽光在進入屋內前，就會先被植物吸收以進行光合作用。
數據顯示，種滿植物的頂樓可以減少室內熱量多達75%。但須注意的是，在頂樓種植的植物要更注意澆灌，否則在陽光直射的環境下會很快枯死。
夏季照顧植物小訣竅
1. 注意濕度
植物跟人一樣需要水分。長期待在冷氣房會使人的皮膚乾燥，也會帶走植物的水分，特別是熱帶植物和蕨類。找個較淺的容器，擺一些鵝卵石、盛水，把花器放在上方，可以確保你的植物在乾燥的室內也有充足的水分。
2. 好好澆水
澆水的時候切忌澆得太快，水分不足，只有表土濕潤，根部沒有辦法吸收水分。慢慢澆水，才能讓水分深入土壤。可以藉由溼度計監測土壤是否過於乾燥，或者更簡單的做法是「手指法」：若土壤摸起來乾乾的、土壤和花器邊緣有縫隙，就該澆水了。
3. 避免陽光直射
植物需要陽光才能行光合作用，但不是每種植物都能承受西曬或直射的太陽。例如某些冬季生的多肉植物若直接在太陽下曝曬，也會跟人一樣有「曬傷」的情況，葉片會變黑。可以幫它搭個小棚子，或者放在其他耐曬、葉片較寬大的遮蔭植物下方。
4. 不要在夏天換盆、不要給太多肥料
換盆是為了給植物更好的生長空間。但換盆的時候很容易傷到植物的根部，特別是在陽光熾熱的夏天。此時施肥、移盆，都是給植物「壓力」。
心煩氣躁的夏天，在家中多擺幾盆植物，物理上的溫度下降了，心理上的躁動也奇妙的被撫平。身與心都會得到療癒！
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2019/06/26
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