减肥花茶搭配大全

于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲

擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。

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减肥期间可以适当喝些花茶，比如玫瑰花茶、洛神花茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶等，可以起到辅助减肥的作用。但并不建议单纯通过花茶来减肥，还需控制饮食，并适当进行运动。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶中含有丰富的维生素C、维生素E、铁元素等营养成分，适当喝些玫瑰花茶，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助减肥的作用。

2、洛神花茶

洛神花茶中含有丰富的维生素、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当喝些洛神花茶，能够起到辅助减肥的作用。

3、菊花茶

菊花茶中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素等营养成分，适当喝些菊花茶，能够起到辅助减肥的作用。

4、荷叶茶

荷叶茶中含有丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当喝些荷叶茶，能够起到辅助减肥的作用。

5、决明子茶

决明子茶中含有丰富的决明子成分，其具有辅助清热明目、润肠通便的功效，适当喝些决明子茶，能够起到辅助减肥的作用。

但需要注意的是，花茶仅能起到辅助减肥的作用，并不能治疗疾病，如果患者身体出现不适症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。另外，患者还需注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致减肥效果不佳。

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