【健康科普】花粉过敏，学习如何科学防护

花粉过敏，又称花粉症，是一种常见的过敏性疾病。它是特应性体质患者因花粉致敏引起的一系列病理生理过程，具有季节性、反复发作的特点。每年春季（3~5月）和夏秋季（7~9月）是花粉症的高发季节。

一、花粉过敏的症状多种多样，主要包括：

1、呼吸道症状：鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等，严重时可能影响呼吸，导致呼吸困难。

2、眼部症状：眼痒、流泪、眼红、眼睑肿胀，甚至可能影响视力。

3、皮肤症状：皮肤瘙痒、红斑、丘疹、风团等，搔抓后可能出现皮肤破损、感染等情况。

二、花粉过敏原因：

引起花粉过敏的“元凶”主要是风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉。这些花粉花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，是主要过敏原。而虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，通常不会引起过敏。

三、花粉过敏症有哪些特点呢？

1、季节性：与空气中花粉浓度高峰一致。

2、反复性：每年都发生。

3、速发性：来得快，去得快，会急性发作。

4、家族性：常有家族过敏史。

5、有效性：正确用药，症状消退快。

四、针对花粉过敏，我们可以采取以下预防和应对策略：

1、关注花粉浓度预报：可以通过气象部门、相关健康类APP等渠道了解当地花粉浓度预报。在花粉浓度高的时段，尽量减少外出活动。

2、外出防护：如果必须外出，要佩戴密封性好的口罩，能有效过滤花粉；戴上眼镜或护目镜，防止花粉进入眼睛；尽量穿着长袖衣物、长裤，减少皮肤暴露。

3、日常清洁：外出回家后，及时更换衣物、清洗鼻腔和面部，去除附着在上面的花粉。鼻腔冲洗可以使用生理盐水，有助于缓解鼻部症状。

4、室内防护：在花粉传播季节，尽量关闭门窗，使用空气净化器，过滤空气中的花粉等过敏原。定期清洗空调滤网，避免积聚花粉。

花粉过敏虽然会给生活带来诸多不便，但通过科学的防护措施，能够有效减轻过敏症状，如果您已经出现严重的过敏症状应及时就医。

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