有哪些精油治疗失眠？

有哪些精油治疗失眠？

女 | 23岁 2014-02-27 15:52:10 1人回复 来自

健康咨询描述： 最近睡不着觉，有些失眠，十分痛苦，不想吃安眠药这种东西，我想用些可以缓解疲劳的精油之类的东西，我不经常买这种东西，不知道那种好，效果比较明显，可以起到真正的治疗作用，请大家给点建议。

想得到怎样的帮助：请问有哪些精油可以治疗失眠？

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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

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