砂糖橘皮的功效与作用

砂糖橘皮是一种常见的中药材，其功效与作用如下：

1. 缓解咳嗽：砂糖橘皮含有挥发油和黄酮类物质，可以刺激呼吸道分泌物的排出，从而起到缓解咳嗽的作用。

2. 改善消化：砂糖橘皮富含果胶和黄酮类物质，可以增加肠道粘液层，加速肠道蠕动，促进消化。

3. 清热解毒：砂糖橘皮中的苦苷类物质具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内毒素，促进新陈代谢。

4. 调节血脂：砂糖橘皮中的黄酮类物质能够降低血脂、抑制血小板聚集，预防心血管疾病。

5. 镇静助眠：砂糖橘皮中的β-谷甾醇和迷迭香酸有镇静作用，可以改善睡眠质量、缓解焦虑情绪。

总的来说，砂糖橘皮具有润肺止咳、调理肠胃、清热解毒、降血脂、镇静助眠等功效，经常食用可以起到保健作用。但是，在使用时还需注意个人情况，如孕妇、哺乳期妇女、幼儿等需谨慎食用或遵医嘱。

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