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秋天喝什么润肺，喝这三种茶养身心润呼吸

来源：花匠小妙招时间：2025-07-02 15:19

更新时间：2019-08-20 04:15:36 12823

科技是一把双刃剑，虽然它让我们的生活条件得到了改善，但是我们的生活质量却不如从前了。大量的雾霾笼罩着我们生活的城市，肺健康受到了严重损害，很多人在出门的时候都会选择戴口罩，以免吸入太多浑浊的空气。那么秋天喝什么润肺呢?这三种茶可以让你少受点闷气，闷喘难受、咳咳不休的问题都会得到改善。

1. 绿茶

夏天天气比较炎热，很多养生人士都会选择喝一杯绿茶，可以起到清火的作用。其实绿茶不仅适合夏季饮用，秋天饮用它也可以帮助身体起到润肺的作用。市场上卖的茶叶比较多，大家可以选择知名度比较高的绿茶品牌来购买，也可以根据口感来选择购买。

2. 枇杷菊花茶

枇杷和菊花茶两者都有润肺止咳的效果，两者结合在一起饮用，其润肺效果自然是事半功倍。枇杷菊花茶的做法比较简单，我们只需要30g菊花和30g的枇杷，再加上3碗清水一起熬煮就大功告成了，每天适量饮用它，对身体健康极为有益。

3. 桂花茶

桂花茶的香味馥郁持久、茶色绿而明亮，在视觉、味觉上面给人一种极致的享受，很受茶友们的欢迎。由于桂花茶本身就具有甜味，所以我们在冲泡它的时候，就无需加糖饮用，以免味道太甜，让人无法下口。

空气如此糟糕，引得当下无数美女戴上口罩，无论空气质量怎么样，有霾还是无霾，我们都可以饮用以上这几款茶叶，可养身心、润呼吸。

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