薄荷叶茶的做法

薄荷叶茶的做法

作者：业奇农业网 • 更新时间：2025-02-18 08:45:45

薄荷茶香气清香宜人、滋味鲜爽清凉，是夏季最适宜饮用的一款茶饮,那么薄荷叶茶怎么制作呢？下面为大家详细地介绍薄荷叶茶的做法！

薄荷叶茶的做法

材料：薄荷叶、茶叶、荷叶

做法：用一杯开水即可冲泡出薄荷茶，冷热皆宜。冲泡薄荷茶，可掺进其它的花草，茶味道更为特别，最简单的方法是以一包红茶包冲出滋味十足的薄荷红茶，别忘了加点儿蜂蜜。

功效：有效化解暑气，驱散身体的热湿气。

薄荷茶特别适合工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时喝一杯清凉的薄荷茶，有利于提神醒脑、缓解压力。薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷叶中主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，因此哺乳期的女性尽量避免喝薄荷茶！

原料：野生薄荷、清水、干净的牛皮纸

步骤：

1、到野外主要是河边、溪边。找到野生薄荷。（一般薄荷成片存在，找到一株，附近就有很多。）

2、摘取没有虫眼，形状匀称，颜色均匀，厚实的叶片。

3、最重要的是这个步骤，只有自己做才不会怕麻烦，买的产品这步我不管保证：一定要用清水将你采摘的叶片一个接一个小心翼翼洗干净。用手指轻轻揉薄荷叶的正反面，注意不要捏坏，揉烂，一瓶洗了一下午。颜色发黑。

4、将洗净的薄荷叶摆放到干净的牛皮纸上。放到阴凉处自然阴干。（注意不要放到光下暴晒会破坏一些成分）自然阴干的效果如图——漂亮的绿色卷曲状。

注意事项：一定要到干净的野外采集，洗的时候注意力度。

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