谷雨时节，百草萌发，此时喝对一杯茶，胜吃十副药！今天分享4款春季限定花草茶，用当季鲜材泡出好气色，让你由内而外美成"人间四月天"～
1. 三花舒肝茶（解郁神器）
配方：
新鲜玫瑰5朵（疏肝）茉莉花10朵（解郁）月季花3朵（调经）陈皮1片（理气）泡法：
花朵清水淋洗85℃热水冲泡加盖焖3分钟可反复冲泡3次✨ 功效：专治春季胸闷、经前烦躁，连喝7天气色透亮
2. 清肺雪梨饮（润燥圣品）
配方：
带皮雪梨半个枇杷叶5片（干品3g）金盏菊2朵冰糖适量煮法：
雪梨切块+枇杷叶煮20分钟关火前5分钟加金盏菊过滤后加冰糖适合：长期戴口罩咽喉不适、慢性咽炎人群
3. 祛湿神仙水（消肿必备）
️ 配方：
木棉花干3朵炒薏米15g茯苓10g蜜枣1颗做法：
所有材料冷水下锅大火煮开转小火30分钟可加少许蜂蜜调味效果：晨起水肿的救星，连喝3天腰围小一圈
4. 安神助眠茶（一夜好梦）
配方：
合欢花5g酸枣仁10g桂圆肉5颗薰衣草少许☕ 泡法：
酸枣仁捣碎先煮15分钟加入其他材料焖泡5分钟睡前2小时饮用注意：孕妇禁用，体寒者加两片生姜
饮茶时辰表
茶饮
最佳时段
饮用禁忌
三花茶
上午9-11点
经期慎用
雪梨饮
下午3-5点
糖尿病人去糖
祛湿茶
晨起空腹
阴虚火旺忌用
安神茶
晚间8点前
不宜连续超7天
春日采茶小剧场
Q：路边野花能不能采？
A：公园喷洒农药的不要采！推荐这些安全选择：
Q：可以冷泡吗？
A：三花茶、安神茶适合冷泡，祛湿茶必须热饮哦！
趁着谷雨时节，快把这些"神仙水"安排起来！你最喜欢哪一款？来评论区晒出你的春日茶席吧～记得收藏转发，和小伙伴一起喝出桃花肌！
