安神茶叶有哪些品种

安神茶叶有哪些品种

2024-07-02 07:39

张子义|主任医师中医内科

中日友好医院三级甲等

安神茶叶有多种品种，各自具有独特的功效和适用人群。一些常见的安神茶叶品种有酸枣仁茶、莲子茶、百合茶、薰衣草茶、柏子仁茶等。

1、酸枣仁茶：是由植物酸枣仁泡制或煎煮而成，具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效，适用于血虚心悸、健忘失眠等症状。

2、莲子茶：由莲子制成，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的作用，能够改善脾虚久泻、食欲不振以及心肾不交引起的虚烦失眠等问题。

3、百合茶：也是安神的好选择，具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚燥咳、失眠心悸等人群饮用。

4、薰衣草茶：因其放松神经、缓解压力的特性而备受推崇，有助于改善因情绪紧张、焦虑引起的失眠问题。

5、柏子仁茶：是植物柏子仁经过炮制或煎煮制作而成的茶饮。具有养心安神、润肠通便、止汗的功效。适当饮用柏子仁茶，可以在一定程度上改善心悸、失眠、肠燥便秘的症状。

但应注意，茶饮的效果因人而异，可根据实际情况进行选择。如有疑虑，可咨询医生以获取专业指导。

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