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适合儿童的养生茶

来源：花匠小妙招时间：2025-07-02 08:54

适合儿童的养生茶一般有雪梨荸荠枸杞茶、姜枣茶、金银花茶、菊花茶、太子三花茶等，还需要在医生指导下服用，切勿擅自服用，以免引起不必要的危害，如果身体出现不适也应及时就诊，针对病因治疗。

1、雪梨荸荠枸杞茶：此茶中的雪梨、枸杞等成分对养生有很大的帮助，并且还具有利尿通便、润肺清燥，以及止咳化痰等作用，可以帮助儿童缓解咳嗽、大便干燥等病症，所以雪梨荸荠枸杞茶具有通便、清肺的功效；

2、姜枣茶：红枣性温、味甘，有养血补气等效果。生姜性微温、味辛，有驱寒保暖、开胃健脾的效果。两者搭配对养生保健有很大的效果，具有补血、驱寒补暖的功效，可以起到提升食欲、预防感冒的功效，所以较为适合儿童；

3、金银花茶：金银花性寒，具有清热解毒的功效，尤其适合儿童清热，还有疏散风热的效果。可以用于治疗痈肿疗疮、风热感冒、温病发热等症状。如果儿童出现咽喉肿痛、大便干结等病症可适当喝金银花茶，具有一定养生功效；

4、菊花茶：用水冲泡菊花，可起到疏风散热、清肝明目、清热生津、润喉祛风的功效，可适用于咽干唇燥、咳嗽、发热、目赤肿痛等，儿童饮用后可帮助缓解咽喉肿痛、发热、口干口渴等病症，所以适合儿童饮用；

5、太子三花茶：由太子参、木棉花、鸡蛋花、山楂等成分构成。其中太子参可起到健脾益气的作用，由于其不燥，可为儿童补益肺脾，木棉花、鸡蛋花可清热祛湿，山楂可消食，儿童服用可具有健脾、清热等效果，所以儿童饮用后不仅可以提升食欲，还可以起到消食利水的功效；

6、其他：除了以上的茶类，还可服用银耳茶、桂花茶、绿茶、白茶等，都对身体有好处。具体还应在医生的指导下进行服用，切勿擅自服用，以免出现不良影响。