首页分享三七花泡水如何喝？6种吃法与7条注意事项大揭秘！

三七花泡水如何喝？6种吃法与7条注意事项大揭秘！

来源：花匠小妙招时间：2025-07-01 13:26

三七花，亦称田七花，其别名为"三七"，是一种具有丰富药用价值的植物。其花序呈现出独特的形状，直径在5mm至25mm之间，其茎常弯曲且带有细纵纹。三七花性甘凉，常被运用于清热、平肝以及降压，适合高血压、头晕眼花及急性咽喉炎等症状的食疗。

三七花的六大功效

降压与调脂：三七花对高血压和高血脂有显著的辅助治疗效果，其活血成分能够有效降低血液中的胆固醇，有助于预防心血管疾病，非常适合中老年人。 改善失眠：中医学认为，失眠通常源自阴阳失衡，三七花有助于平肝，能够调节情绪，提升睡眠质量。 止血功效：三七花中的三七素被证实具有止血作用，可促进血小板的聚集与变形，释放关键因子，有效止血。 保肝作用：三七花帮助肝脏疏泄，改善因肝气不畅所引发的不适，如头痛及心跳异常。 活血化瘀：研究显示，三七总皂苷能抑制动脉粥样硬化的形成，具有良好的活血效果。 抗氧化及延缓衰老：三七花可提高体内抗氧化酶活性，减少脂质过氧化，从而抵抗衰老进程。 三七花的六种食用方法 急性咽喉炎：3克三七花与5克青果同冲热水，代茶饮用，每日3次。眩晕：10克三七花与2个鸡蛋同煮，食用蛋与汤水结合，分两次饮用。 高血压：10克三七花与槐花、菊花各10克混合，冲泡饮用。耳鸣：将5-10克三七花与50克酒一同煮沸食用，疗程为一周。 平肝降压：将10克三七花加开水冲泡，用作平肝茶饮。 气滞血瘀型脂肪肝：3克三七花与3克绿茶共冲洗，频频饮用。 注意事项 虚寒体质者慎用：对于身体虚寒的人，三七花可能会加重病情，不宜使用。 月经期间避免：女性月经期间不宜食用，以免造成月经量增加。 感冒期间不推荐：在风寒感冒时食用可能会加重感冒症状。 孕妇慎重：孕妇应避免使用三七相关产品，以免影响胎儿健康。 独立泡饮：建议三七花单独泡水，不与其他花茶混合，以发挥最佳效果。 用量控制：确保每次食用3-5朵，将用量控制在合理范围以保障效果。 鉴别三七花：在购买时，注意花的年限、颜色及干燥程度，以选用优质三七花。

三七花的泡水饮用方法丰富多样，结合自身实际情况和医生的建议，合理食用能够提升健康水平。无论是日常饮用，还是特别症状的调理，三七花都是一种极佳的选择。