三七花泡水放几朵，一般每次放3

用三七花泡水喝具有清热解毒、降血压、降血脂、美容养颜、抗疲劳、提高免疫力等多种功效，是一种天然保健茶饮，在日常泡水饮用时，每次可以放三到五朵三七花，用八十度以上的温水浸泡，大概五至十分钟即可饮用。

三七花泡水放三五朵

用三七花泡水，一般取3-5朵即可，放入杯中后，倒入300毫升左右的热水，水温以80度以上为宜，盖上盖子，闷泡5-10分钟左右，待水温适宜，就可以品尝了。三七花是一种中药，在日常生活中坚持泡饮，对身体健康有十分有益的作用。

三七花泡水喝的好处

1、清热解毒

三七花性凉，具有很好的清热解毒功效，在炎热的夏季，很多人容易出现咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，此时用三七花泡水喝，能有效缓解这些症状。

2、降血压血脂

用三七花泡水喝，能有效降低血压、血脂，保护心血管健康。现代药理研究显示，三七花中含有的三七皂苷等活性成分，具有显著的降血压、降血脂作用。

3、美容又养颜

三七花泡水喝，对于女性朋友来说，更是一种美容养颜的佳品。三七花中所含的丰富营养成分，如三七皂苷、黄酮类化合物等，能有效抵抗肌肤衰老，改善肌肤状态。

4、提高免疫力

在日常工作中，用三七花泡水喝，能有效缓解疲劳，提高免疫力，同时三七花中的三七皂苷具有兴奋神经系统、提高免疫力的作用，能有效抵抗疲劳，提高工作效率。

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