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怎么配减肥茶有哪些配方

来源：花匠小妙招时间：2025-06-30 16:16

怎么配减肥茶有哪些配方

2025-04-08 18:57:06

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以下是几种受欢迎的减肥茶配方：1.三花减肥茶：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成。每袋6g-7g，每日一袋，用开水冲泡2-3次。这种茶能帮助消化、化痰、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤其在晚上服用效果更佳。如果减肥效果不明显，可以早晚各饮一袋，连续使用三个月。2.天雁减肥茶：具有清热利湿、化痰逐饮、润肠通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂的功效。适用于脾虚胃热型单纯性肥胖症、习惯性便秘等症状。每日两次，饭前和睡前空腹各一次，每次1.5g-3g，用开水200毫升浸泡10分钟后服用。每30天为一疗程，每疗程结束后停服两周，期间忌酒、辛辣食物，并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症患者禁用，或在使用时需在医生指导下进行。3.山楂消肥茶：由山楂、荷叶、泽泻组成，水煎后代茶饮用，每日2-3次。一般以3个月为一疗程。对41名单纯性肥胖症患者进行治疗观察，结果显示27名患者体重减轻2公斤以上，总有效率为68.2%。4.荷叶决明茶：由荷叶、苍术、决明子组成，水煎后代茶饮用，每日2次。一般以2-3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定效果。除此之外，还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、配埋消肥健身茶、瑶山减肥茶等，均有一定的减肥效果。适合肥胖者尝试使用。