每天一杯养肝茶，坚持一个月，口气清新，气色变好了，肝脏更健康

文 | 李琼

说起肝脏，作为人体最大的解毒器官，可是承担着不少担子：想想我们平时吃进肚子里的蛋白质、脂肪、糖，得靠它消化处理，平时吃的药、喝的酒，也需要通过肝脏来及时代谢，防止毒素堆积在体内造成伤害。

还有一个一般人都不知道的，肝脏能合成免疫分子，对抗外界的各种细菌、病毒，让我们不轻易生病。这样看来，养护我们的肝脏显得特别重要。可以说，养肝就是养命！

每天一杯养肝茶，坚持一个月，口气清新，气色变好了，肝脏更健康

1、板蓝根大青茶

对于急性肝炎的患者来说，可以用板蓝根和大青叶各30克泡茶饮，有清热解毒、利湿退黄和疏肝理气、保肝护肝的功效。

2、葛花茶

这种茶饮特别适合应酬族的朋友们饮用，虽然适量的饮酒对我们的健康有益处，但很多应酬族的朋友们常常会出现饮用过量的问题，而酒精对我们的肝脏伤害很大，拿葛花泡茶喝不止护肝还能解酒。

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

3、鸡骨草

性凉，具有去黄和清热解毒的效果。特别针对乙肝小三阳引起的黄疸和肝区不适的人群效果最好。

因此如果得了乙肝疾病，建议可以食用鸡骨草。可以直接熬煮成水饮用，或者加入鸭肉引起进行炖煮，对于促进肝细胞生成也有很大的帮助。

4、金银花茶

清热凉血，可以清火润喉，对于肝火旺盛引起的双目赤红和面部痤疮有一定的疗效。

同时，还可以达到抗病毒的效果，因此建议可以适当饮用。金银花性凉，因此腹泻的朋友尽量不要饮用。

5、杞菊决明子茶

现在的人多对着电脑、手机，常常会有眼睛干涩、视物不清、浑身疲倦、情绪不稳定等症状，这中医来说叫作“久视伤肝”。这种情况，推荐喝点杞菊决明子茶。

【做法】可以取枸杞、菊花适量，决明子微炒后捣碎，泡茶或煮水喝。

【功效】菊花以清心明目著称，具有疏散风热、平肝明目的作用，枸杞能滋补肝肾，决明子清肝润肠。

相关知识

每天一杯养肝茶，坚持一个月，口气清新，气色变好了，肝脏更健康
想要皮肤好，肝脏要养好！这2个方法，坚持做，肝好皮肤净
春季养肝有妙招：三花茶与四神汤教你养出好气色
【养肝茶】养肝明目茶
山楂的“黄金搭档”找到了，每天来一杯，肝变干净，血管通畅了
十大最护肝的茶，适合长期喝的养肝护肝茶
健康的饮水习惯=“养肝”
推荐10款养肝护肝茶
养肝护肝茶
养肝茶6种配方经典，适合长期喝的养肝茶配方

原文链接: 每天一杯养肝茶，坚持一个月，口气清新，气色变好了，肝脏更健康 https://www.huajiangbk.com/newsview2092876.html