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春季养生必备：3款花茶提神醒脑，美容养颜效果翻倍！

来源：花匠小妙招时间：2025-06-29 05:27

春季喝花茶具有提神醒脑的效果，效果是不错的。

一、春季喝什么茶好？

1、春天喝茶，首先要以养血护肝为主，尤其是早春，气温还比较低，身体需要对外界多变的气候做出自己的调整。当然消耗的能量非常大，这个时候非常容易生病。这个时候最适合喝的就是花茶了，花茶有提神醒脑的作用，还能清热解毒，非常适合春天喝。

2、当然，随着季节的变化，春末天气渐热，也就是说逐渐进入夏季。这个时候，人非常容易感到疲劳。为了防止身体积热，还可以适当喝一些绿茶。

3、春天可以喝一些茉莉花茶、菊花茶、金银花茶、玫瑰花茶等。这些茶非常适合春天饮用。但是，如果怀孕了，就不能喝一些凉茶。可以选择一些花茶搭配着喝，对孕妇很有好处。

二、春季喝什么汤最好？

1、春天是万物复苏的季节，人体也不例外。需要补充足够的营养才能显示出生命力。春天可以喝一些滋补健康的汤来强身健体，比如红枣银耳莲子汤。红枣能养血益气，和莲子一起煮，能美容养颜，补养气血。猪蹄富含胶原蛋白，有美容养颜的功效。

2、冬虫夏草炖鸭汤有补肺肾、保肝养颜的功效。同时还能增强人的免疫力和抵抗力。特别适合春天。

3、芝麻养生汤，芝麻的功效大家都很熟悉，可以改善黑发的颜色，同时可以滋润皮肤防止开裂。比较适合北方干燥多风的春天。

春季适当的喝花茶、茉莉花茶、菊花茶等，具有提神醒脑以及美容养颜的作用，比较适合春天来喝的。

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