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杯菊花茶的养生功效，喝走身体四种不适，教你泡菊花茶的关键

来源：花匠小妙招时间：2025-06-29 04:38

采菊东篱下，悠然见南山。
山气日夕佳，飞鸟相与还

诗人陶渊明的一首“饮酒”，让更多的人了解到了菊花的美丽，而且在我国古代也有很多的诗人也都是很偏爱菊花的，他们撰写了很多关于菊花的诗句。

其实，菊花除了用来观赏之外，还有很重要的药用价值，而从唐朝起就有喝菊花茶的习惯，由此慢慢的发展到如此，菊花也逐渐的被更多人所喜爱。

很多人一开始喜欢喝菊无外乎喜欢它的外表，当菊花的花瓣被水冲泡开的瞬间，黄色的花瓣就像盛开的花朵一样，赏心悦目。而慢慢的知道了菊花的养生功效之后就更加喜欢了。

菊花的功效

菊花味苦、甘，性微寒。有散风清热、平肝明目、清热解毒之效。能够清热解火、消暑，防止眼睛疲劳，明目养神，消除眼睛浮肿等。

据《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏。

经常喝菊花，能喝走身体四种不适，但是市面上出现的菊花类型为黄色和白色两种，菊花不同，针对的病症也会不同，大家一定要注意。

1、黄菊

黄菊疏散风热，散热的效果很好，可用于风热感冒，比较适合经常熬夜和吸烟的人群，如果出现口干、咽痛等，喝点黄菊可缓解。

2、白菊

白菊清肝明目，适合上班族，经常面对电脑、手机，会容易出现眼睛干涩红肿，喝点白菊可缓解。

3、野菊

野菊哟很强的清火解毒功效，如果出现皮肤瘙痒可以适量饮用。

泡菊花茶一定要记得随泡随喝，超过24小时的茶水很容易氧化，而且不要连续饮用，因为菊花偏寒。