茉莉花茶的功效和禁忌有哪些？

　　茉莉花茶是花茶中受欢迎的品种之一了，因为它的味道非常清淡，而且透着淡淡的香味，四季都非常适合喝。爱喝的人，经常会把它放在手边，没事的时候就丢一些到水里。其实喝它是有禁忌的，就是那些腹泻的人喝了之后可以达到缓解腹泻的作用。

　　茉莉花茶里含有的鞣酸会让食物中所含有的铁变成不被人体所吸收的沉淀物，终导致贫血加重。 茉莉花茶里含有茶碱会加强刺激人体温中枢，会加剧发热，所以发热中的病人是不适宜饮用茉莉花茶，特别是不适宜饮用浓茶。

　　茉莉花茶还含有一种生物碱，这种物质会形成体内的十二指肠对于钙质吸收的能力减弱，时间长了还会造成缺钙和骨质疏松，所以骨折者更是难以康复了。茉莉花茶具有清热、去火以及明目的作用，是每天面对着电脑工作的人，非常适合的一种茶饮。如果平时总是很劳累，得不到足够的休息，人的精神状态会比较差，视力也会下降，多喝茉莉花茶茶，可以达到保护眼睛的作用。

　　茉莉花茶里面含有一种强效的抗氧化程度，就是儿茶素，在很多的茶叶中都是有这种成分的，比如说绿茶。在制作茉莉茶花的时候常常会使用绿茶作为香料，这样就使得茉莉花茶中的儿茶素更多了，能够帮助我们抗氧剂。

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