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一起养花吧：减压，抗焦虑，治愈自己

来源：花匠小妙招时间：2024-08-14 14:54

一起养花吧：减压，抗焦虑，治愈自己

2022.01.20 07:39:01字数 742阅读 703

现代人，生活在钢筋水泥的城市里，在各种各样的压力下，抑郁、焦虑日益增多，包括我自己。我们学习心理学，我们买网课，我们找心理医生……用种种方式企图治愈自己。却忽略身边很多极其简单的自我减压疗愈的方法：亲近自然、运动健身、养养宠物、养花种草……

养花是一种简单又能让人放松和快乐的事情。

看着自己种植的花花草草，一点点长大、繁盛、开花、结果，心中是浓浓的满足感。

而且在照顾花草的时候，也能收获很多额外的东西：

-——养花时，要养好不同的花草植物，需要的是根据它们不同的特性来养护和照顾。

——养花时，要有收获，必要细心的关爱、照顾，才能最终收获浅碧轻红，多姿多彩。

——养花时，你要有耐心，四季时光，风霜雨雪，花开花落，亦自有时。你养了，还要给它时间，让它成长、成熟，绽放出最好的样子。

——养花时，你可能犯错误，水浇多了，肥上少了，光照不足了，你需要及时调整、止损；若真是无可挽回，也要吸取教训，下不为例。

世间事，又有哪件不是如此。种瓜得瓜，种豆得豆，兰因絮果，皆是自修。养花的过程，就是自我修行的过程。

同时，极少接近大自然的都市人，在养花的过程中，也可以实现和植物的亲密接触。众所周知，接近大自然，是给心灵减压的重要方式，而养花种草的过程，也算是现代都市人，少有的亲近自然的一种方式了吧。

亲手触碰泥土，种下绿植，修剪花枝，解放的是被高楼大厦和电子设备困住的身体，也是被现代化生活方式和忙碌紧张的竞争焦虑所困住的灵魂。

而且，养花的成本和条件也不高：你有大别墅，有花园式洋房，你可以创建自己的“秘密花园”，或者是美丽的花草阳光房；你的家只是普通的公寓楼，你可以打造自己的花草阳台，创建一个花园式的角落；哪怕你只是租房族，也可以养上几盆花，在窗台，在桌角，给小小的房间，和平淡的生活，添上一缕勃勃生机……

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