【雪莲花的吃法】雪莲花的功效与作用

雪莲花在民间运用得很广泛，尤其是在食疗方面，雪莲花的吃法有哪些呢？

1、雪莲花和禽类一起炖

1）雪莲乳鸽煲

a、准备雪莲10克、乳鸽一只、山药150克、肉苁蓉10克、枸杞10克、葱白50克，还有适量的料酒、盐、酱油、姜丝适量。

b、将锅烧热之后，加上适量的油，油热之后放入山药翻炒，直至金黄。

c、将乳鸽切成小块待用。

d、将肉苁蓉放在热水中泡软。

e、肉苁蓉泡软之后与山药、枸杞一起放入沙药煲中。

f、将准备好的盐、酱油、葱段、料酒放入水中一起慢炖20分钟左右。

g、逮到鸽肉熟烂之后就可以食用了。

h、雪莲乌鸡炖汤的做法和雪莲乳鸽煲的做法基本一致，但炖煮的时间需要稍久一点，45分钟左右之后，乌鸡的肉才会完全熟烂，才能发挥出汤的功效。

2）雪莲甲鱼汤

a、准备10g雪莲，300g左右的甲鱼一只，适量味精和盐，葱和姜少许。

b、将砂锅中的水烧开之后，将甲鱼、红花、雪莲一起放进去煮，稍后加入葱姜。

c、直到甲鱼的肉完全熟烂为止。

d、根据个人口味加上适量的盐和味精。

e、需要注意的是，孕妇不能喝此汤，正常人喝此汤也要适量，过量饮用之后会导致大汗淋漓，身体不适。

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