花香对身体的好处通常包括提神醒脑、愉悦心情、改善心态、缓解疲劳、安神助眠等，害处主要包括头晕头痛、恶心呕吐、身体过敏、呼吸困难、肝肾刺激等，若身体出现异常情况，建议及时前往医院就诊。
一、好处
①提神醒脑：如果长期处于精神不振、身体困倦的状态，可以适当闻花香，有助于缓解不适症状。
②愉悦心情：花香可以愉悦心情，能够避免出现紧张、担忧、恐惧等不良情绪。
③改善心态：如果情绪波动较大，可能会影响日常的工作和生活，此时可以闻花香，对身体有一定的好处。
④缓解疲劳：经常剧烈运动，身体可能会过于疲劳，闻花香可以起到缓解疲劳的作用。
⑤安神助眠：如果存在失眠多梦、睡眠不安等症状，可以在室内放置鲜花，闻花香后有利于提高睡眠质量。
二、害处
①头晕头痛：长时间闻花香可能会对头部造成一定的刺激，容易出现头晕头痛、心慌乏力等症状。
②恶心呕吐：如果闻花香的时间比较长，可能会对脾胃造成影响，通常会出现恶心干呕、食欲下降等症状。
③身体过敏：如果对鲜花过敏，可能会出现皮肤瘙痒、红斑等症状。
④呼吸困难：如果本身存在呼吸道疾病，闻花香后可能会影响正常的呼吸，容易出现呼吸不畅、胸闷、胸痛等症状。
⑤肝肾刺激：若伴随肝肾功能损伤的情况，闻花香后可能会导致肝肾功能持续受到影响，容易影响身体的代谢。
日常生活中，建议调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时注意多休息，避免过度劳累。
