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插花—冥想独一无二的放松术

来源：花匠小妙招时间：2024-08-14 14:45

插花是“布置的艺术”或“生命的艺术”，是日本人利用花的装饰艺术。它源于公元810年的中国，作为摆放在寺庙里的精美的祭品。后来插花成为贵族家庭之中的祈祷品，并从此被迅速地传播到了世界各地。今天，日本有超过2000所插花学校，其中包括四个主要流派:草月流、池坊流、未生流和小原流。

这些流派有着难以置信的多变的风格样式，甚至很难通过流派的命名来把它们全部区别开来，但它们背后蕴藏的原理始终是一样的。

学会插花的艺术，你就将工作置于你的微观世界中。今天许多流派的理念，仍然蕴涵着古老的平衡准则，平衡存在于天、人类和大地这三部曲中。在这个概念里，天代表所有崇高和美好的意图。大地让我们存在于日常生活的现实世界中。人类首先需要体验成为完全的人，然后创造天地这两个对立面之间的平衡，努力去发挥人难以置信的潜力。

这三部曲指导我们如何在花盆里放置花和叶子，通过激发积极的情感，反映存在于天、人类和大地之间动态与和谐的平衡。插花中最大的背景代表天，中间代表人，最下面的前景元素代表地。你需要创造花盆和植物的和谐统一，水滋养植物，植物为我们的生活增加美丽。

美丽应该不仅只取悦眼睛，而且应该帮助你连接存在于我们大家身体里的由活跃的积极倩感反应引起的美丽。隐喻非常重要，特别是正面的隐喻。你开始意识到，你将比想象的更容易与自然接触——没有必要花费很多钱去做一次接触自然的旅行，只要通过摆放花带来的美丽，就能简单地成为大自然的一员。

插花练习:自由式

实际上，自由式比有“形式”的练习要困难，但这困难是只在于去学会信任内在的创造性——这是我们大家与生俱来的本能。选择一个与花、枝条、植物或者用来插花的任何物品相匹配的花盆。

看着花盆，首先尝试把花呈现在你头脑里。你也可以拿着它们以确定茎的正确长度。花时间注意各个计划细节处的美感，尝试得到如何在旁边插放其他枝叶的“感觉”。保持放松，不要失去耐心。可以花整个上午或下午来插花。茶和安静的音乐也能创造美妙的心情。

因为你没有受到更加正规的方法的约束，也许你会在进展中迷失自己。不要为了让其他人认同而刻意安排。简单地依性而为。