心情低落时，用一杯茶来治愈

生活中，我们不免会碰到一些挫折，产生负面的情绪。

负面情绪不一定是坏事，它能帮助我们认识自我与成长。

但负面情绪需要克制和平复，而一杯茶，正是这些负面情绪的清道夫。

以茶解忧，疗以身心。

相信喜欢喝茶的朋友都有这样的体会，心情不好的时候，喝一杯茶，焦躁慢慢平复了，思绪慢慢打开了，心情也没那么糟糕了。

喝茶能让我们心情变好，茶是无言的陪伴，帮助我们重新站起来面对一切。

在情绪不稳定，易怒的时候，一杯清新淡雅的绿茶，很容易让心静下来，自得心安。

美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示，儿茶素使一种能改善愤怒情绪的物质，而未经发酵的绿茶中含有大量的儿茶素，喝绿茶能够平复情绪，消减愤怒。

在生活中，我们也难免遇到悲伤的时刻，特别是面对失败以及失去的时候。过度的悲伤如果不能及时平复，会对人体造成很大的伤害，侵害免疫功能，心理上的疾病演变为生理上的疾病。

难过的时候，也要学会自我调节。泡一杯高香甘醇的乌龙茶，这香与甜是对心灵最好的抚慰。

人生就像这杯茶，苦乐交织，先苦后甜，只要经历过苦涩才能品味出浓浓的醇香。

如约上三两好友，畅饮畅聊，悲伤很快就随风而去。

在我们郁闷的时候，可以来一杯茉莉花茶。茉莉花的芳香成分有理气解郁的作用，可以辅助治疗抑郁、焦虑等心理疾病。

一项研究显示，每天喝3-4杯绿茶的人患抑郁症的几率比不喝茶的人士低50%。原来，茶中有一种“让你感觉良好”的成分——茶氨酸。

由绿茶与茉莉花窨制而成的茉莉花茶，是一剂赶走郁闷情绪的良药。

茶氨酸被科学家称为“天然的镇静剂“，喝茶能够安神，让人感觉心情平静。

所有的茶类中，白茶的茶氨酸含量是最高的，其次是绿茶。

在略微有些紧张和害怕的时候，喝一杯白茶，能够帮助我们冷静下来。

现代的生活，节奏快得让人越来越喘不过气来，焦虑、烦躁成了现代人普遍的负面情绪。

在英国，喝午后红茶是历史悠久的习惯。每到下午三四点，时间为一杯茶而停止。

英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现，喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”，使人们放松。

如果在红茶中加入适量的牛奶和糖，补充必须的能量，能够安抚情绪，减轻焦虑。

四季变迁，天气的变化容易让敏感的人感到疲惫、困倦，情绪低落等，严重的还可能引起更多问题。

所以，心情不好的时候，喝杯茶来治愈自己吧！

▼

推 荐 阅 读

▼

夏日炎炎，一定要多喝茶

闲伴诗书轻对日，香茶一盏煮春秋

在时间里，煮一杯茶，品生活的香

喝茶，烦躁与浮华中找寻些许乐趣

饮料千百种，唯有茶称为国饮

品轻轻浅浅的苦涩，想或浓或淡的心事

什么茶不伤胃，适合经常饮用呢？

莫道茶事

茶知识 | 茶美文

长 按 点 击 关 注 >

喜欢，点个看

相关知识

茶疗：用一杯茶治愈自己
揭秘「一杯快乐茶」：如何以花香治愈心灵？
鲜花治愈心情文字
被花治愈的文案，花花草草治愈心情30句
来一杯治愈系的花茶，这个冬天暖暖的~
花可以治愈心情的文案
花治愈心情的句子
用又美又暖的花来治愈心灵
植人报道｜用肉肉治愈生活[害羞]
心情低落？给自己买束花吧！

网址: 心情低落时，用一杯茶来治愈 https://www.huajiangbk.com/newsview2073855.html