夏季如何防治日晒伤

对于日晒伤的防治主要如下：

日晒伤的预防:1）可适当参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力。2）在日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间。3）避免日光暴晒，外出时注意做好物理防护；若在户外，建议常规应用SPF15以上的遮光剂，有严重光敏者需使用SPF30以上的高效遮光剂。4）外出穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服，深色衣服可以吸收部分紫外线。

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等等问题。避免日光暴晒，同时可以口服抗组胺药物和复方甘草酸苷片等。如果皮损红肿明显，需要外敷3%硼酸溶液，红肿消退后，可以外用维生素E软膏或硼酸氧化锌软膏外涂。大量饮水，多食新鲜蔬果，避免饮酒，同时避免用热水烫洗、搓洗。

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