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疗愈系列之白光冥想疗愈

来源：花匠小妙招时间：2025-06-23 17:55

今天来分享一种常见且很实用的冥想疗愈方法——白光疗愈。有很多催眠师和能量疗愈师都会用白光来做灵性保护和疗愈，效果显著。至于为什么用白光，在《没有治不好的病》这本专讲能量疗愈的书中，作者做了如下解释：白光当你处于存有的最深处，你是全面焕发着智慧的意识，这时你会经验到白光。换言之，真正的你的最深处，就是白光的源头，不过也有人选择经验到它是从上面降临的。在灵性知识里，白光被视为灵性保护的最高形式，常在感受到威胁时，用来创造出一种不受侵扰的保护感。当你用白光充满自己，让白光环绕四周，你会感觉受到了保护。有这种感觉时，你会很安心，感到更放松。等你更放松、更敞开了，你会焕发更多的白光，更有安全感。这样的过程会一直持续，最后你会感到完全的敞开，彻底放松，得到全面的保护，全身上下都处于白光之中。之所以用白光来做治疗，是因为它容易让我们正面联想到纯洁、灵性。此外，白光代表健全，也是因为它包含了光谱中的全部色彩，而全部（完整）就是健康。--《没有治不好的病》我在翻阅其他关于疗愈的书中，发现白光疗愈也被用在癌症治疗中，并且有时疾病可得到部分或完全的疗愈。所以我推荐大家每天都抽出一点时间，来做白光冥想疗愈，有助于身体恢复平衡与健康。至于具体的白光冥想方法其实有多种，我选择的是《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》这本书中介绍的一种方法。具体操作如下：

透过能量流动进行白光意象疗愈 必须把白光想成是液态。液态白光渗到体内时相当缓慢——有点像水渗透干旱的沙地，这种温暖的液态白光很温柔，也可有效去除老旧、破损或是不想要的事物！你可以想象疾病有特定的颜色，把它视作能够被液态白光去除——就好像在水龙头下洗去衣服的污渍。液态白光可以从外部或内部洗去或烧毁疾病。请透过良好的感受及充分的信心来练习。这些疗愈的意象法技巧及原则，对于控制疼痛也很有效。

练习步骤 选择姿势（躺或坐着皆可），放松身体。现在想象你站在天空下，那是你所知道的最高力量的来源，也就是你个人实相的化身。它的意象可能是象征化的上帝或特定圣人（比如佛陀，菩萨等等）；或者你比较喜欢更抽象的意象，例如太阳可以代表宇宙能量的来源。你觉得什么象征意象最有帮助，请想象它们同时也是能量来源与疗愈力量，是爱与同情、爱的善意，你衷心地认为对自己最有益的代表。有时你会觉得自己很接近它，或许想说点什么祷词、说明或要求或许有时你会听到有人对你，或是为你说话你可以听得到。一旦你感受到它的存在，好像它就在你头上的天空想象一道白光开始从它的中心流向你大量倾泻出能量与爱的善意如果你把重点放在一个人想象这道光从他的心流出来如果你使用的意象是太阳，请想象一道光从太阳中心流出来现在，这道温暖的液态白光来到你的头部不只环绕你的身体也贯穿了你的身体温暖的液态白光慢慢流进你的身体就像水渗透到沙地里一样温暖的液态白光从无限的资源流出来流入你身体的每个部分像是要洗净你的内在它将洗掉所有老旧、损坏或是不想要的东西带来新的能量活力疗愈的感受与完整性你可以感觉它充满你的身体与你的存在你或许可以清楚地看到它，或是经由自己的感受而经验它的存在感受到一股温暖的能量或感觉贯穿你的全身当这道白光流进你手臂的末端会从手指流出去当它流到你的双腿会从脚流出去洗去任何老旧、破损或不想要的东西当这道白光来到麻烦、紧张、疼痛或阻塞的部位时它会洗去这些问题清除掉它们让它们放松让它们放下你可以看到有问题的部位有特定的形状或许是特定的颜色当白光来到这些部位时你会看到颜色被洗掉了，就像放在自来水龙头下的衣服污渍被洗掉你会看到这个部位从外围被溶解了或许你发现想象这道白光如雷射般很有帮助它会烧掉受到堵塞的部位不论是从外部或是内部你可以看到或感受到这股温暖的白光充满身体各个部位感受到温暖的白光扩散到全身身体充满了精力活力当这种感觉环绕全身时就好像你融入了它你几乎融入了白光你感到它穿透你的身体你的心智就像是你成为它的一部分它来自无限的资源感觉好像融入无限，或是重新与它产生了连结继续下去感受完全的融入完全的融入最后请你安住在它所代表，及带来的光及宇宙能量里。当你觉得该结束的时候，请动动你的双脚与双手，准备好时再轻轻张开你的双眼。

此外，我们也可以利用白光冥想来帮助别人。当你觉得有人遇到了问题或可能会有麻烦的时候，可以想象这个人的四周充满了白光，全身被白光所包围，并相信这个人是平安健康的。当你坚持这种信念和认知，这个画面就会注入“外在物质实相”的共同创作中。记住，你的认知会创造你的实相，你所使用的语言会影响你的实相。想要更深入了解这背后的逻辑，推荐大家看《个人实相的本质》这本赛斯书，前文已经有推荐过。

希望白光冥想能对大家有帮助，之后我会推荐更多疗愈方法和书籍，欢迎关注和转发！