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会用菊花的人，很容易长寿！但是你选对种类了吗？

来源：花匠小妙招时间：2025-06-23 05:41

春天来了，大家是不是觉得肝火总是有些过旺，或者是觉得不那么舒服呢？这些问题在日常生活中可不少见，尤其是在因工作压力大而经常熬夜的人群中。有没有发现，身边总有些朋友，通过一杯菊花茶，竟然能够让自己舒缓不少压力，是不是感到惊讶？菊花素有"延寿客"之称，真的是让人脱胎换骨的良方，可是，可能你并不知道，市面上的菊花种类可多了，选错了可是会事半功倍哦！今天，我们来聊聊菊花。

首先，菊花的类型简直让人叹为观止，哪一种比较适合你呢？这里有几种供你参考：

滁菊：也被称作“白菊”或“甘菊”，它的花瓣非常紧密，效果也是一流。尤其是对肝阳上亢，比如说经常头晕目眩、血压稍高的人，不妨喝点滁菊茶。说实话，这真是一个针对性极强的草本之选。

贡菊：一般指的是黄山贡菊，以洁白的花朵和绿色蒂而闻名。贡菊的寒性较平缓，适合那些常对着电脑，眼睛容易疲劳的人，直接泡水喝，感觉一下子能清肝明目，养眼效果绝对不容小觑哦！

杭菊：分为杭白菊和杭黄菊，前者滋味甘美，后者则更为晓得清热。杭白菊在咽喉胀痛的时候真的是救命的存在，一杯下去，舒适感扑面而来。

野菊花：可能是你没听过的，花朵小得很，偏苦寒。这种清热解毒的效果真心强烈，适合用于缓解口舌生疮、牙痛。但记住，饮用要适量，别一次喝太多，免得肠胃不适。

说到这里，不知不觉让人想到菊花的“好搭档”。想要效果加倍，不妨试试下面几种组合：

菊花+山楂：山楂可谓是消化的小能手，搭配菊花，能够有效减少体内的脂肪堆积，适合血脂高和有脂肪肝的人群。

菊花+决明子：对于便秘困扰的中老年朋友们，菊花和决明子的组合简直是救命稻草。利于清热泻火、润肠通便哟！不过，脾胃虚寒的人可要谨慎哦！

菊花+桑叶：对于高血压患者而言，菊花和桑叶的搭配是个好选择，既能降压又能提高生活质量，让你远离烦恼。

菊花+枸杞：眼疲劳和干涩症状的克星，两者结合的茶，能有效缓解眼干涩。

菊花+蜂蜜：美味又保健，能润肠止燥，适合便秘、久坐的人群。不过，糖尿病患者还是眼睁睁看着就好，体质虚寒的朋友就更要小心了。

从这些组合中，能得出一个重点，那就是在饮用时要注意自己的身体状况和适用性。说到这，延寿的秘诀就藏在这些特殊的搭配之间。想象一下，今年是2025年，你的肝火过旺是否有了别样的解决方案？生活中总是有意想不到的“韭菜”，人皆应学会自我调养，才能岁月静好。