菠萝蜜有什么营养价值

　　菠萝蜜含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾，并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质。因此菠萝蜜是营养价值非常丰富的一种水果，但是菠萝蜜的热量很高，所以糖尿病人和减肥者要少吃。

　　菠萝蜜有一种独特的香气，非常吸引人，小孩子尤其喜欢。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。和其他水果不一样，菠萝蜜的果核也是可以吃的，果核富含淀粉，蒸、煮、炒都可以，尤其是粗盐爆炒或者放进盐水里煮，味道胜似板栗。

　　总之，菠萝蜜是一种相当不错的水果，不过糖尿病人是不适合吃菠萝蜜的，就算要吃，也要少吃一点。另外减肥的人也是一样的，要少吃，毕竟菠萝蜜的热量比米饭都高。最后温馨提醒大家，在打开菠萝蜜前最好先戴上手套，因为菠萝蜜里面会有胶液，粘到手上不容易洗掉。

相关知识

菠萝蜜有什么功效和营养价值
菠萝蜜有什么营养价值和功效及食用方法禁忌
怎么剥菠萝蜜 菠萝蜜的核有什么营养
菠萝蜜中毒有什么症状
菠萝蜜有什么好处 菠萝蜜这样吃最好吃
菠萝蜜的营养价值 巧吃菠萝蜜保身体健康
菠萝蜜的营养价值 经常吃这5大好处不请自来
菠萝蜜的营养价值和功效菠萝蜜的食用方法
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜哪些部位可以吃 吃菠萝蜜有什么禁忌

网址: 菠萝蜜有什么营养价值 https://www.huajiangbk.com/newsview2065243.html