凤梨酸奶汁的功效与作用

香蕉加酸奶加菠萝会拉肚子吗 香蕉加酸奶加菠萝可能会导致拉肚子。原因如下：1. 菠萝含有菠萝蛋白酶，对某些人来说这种酶是有刺激性的，而酸奶含有乳酸，酸性物质过多会刺激胃黏膜，二者一起食用可能会产生肠胃不适，导致拉肚子。2. 香蕉和菠萝都属于寒性食物，二者都含有较高的膳食纤维，膳食纤维具有润滑肠道的作用，过多食用这两种食物可能导致肠道内菌群失调，引发轻微腹泻。3. 酸奶和香蕉都属于流食，不容易被人体消化吸收，食用过多这两种食物也可能会导致消化不良，继而引发腹泻。因此，香蕉加酸奶加菠萝的组合并不适合大量食用，可能会导致腹泻等不适症状。应该注意饮食养成良好的生活习惯，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，补充营养注意不要挑食，不要平时还要注意，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，应该注意早睡早起，不要熬夜养成良好的作息习惯要积极的锻炼身体，增强自身的免疫力，还要注意适当的放松心情，不要有太大的心理压力，保持良好的心理状态。 李贞娟 副主任医师 河南省人民医院 三甲

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