掌握百香果的这四种吃法，助你瘦身成功！

我姐最近执着于减肥，说是过年吃胖了。听人家说百香果可以帮助减肥，于是就买了一整箱。别说吃了几天我发现她还真的瘦了些，现在我来把她的方法分享下！

首先，可以将百香果切开，用勺子挖出果肉直接吃。

其次，可以将百香果的果肉与一些低热量的水果混合并榨成果汁饮用，如苹果、梨等。这样可以增加饱腹感，控制食欲。

另外，可以将百香果的果肉与无糖酸奶混合，制成美味的酸奶水果沙拉。酸奶中的钙质可以帮助更好地吸收百香果中的维生素C。

此外，也可以将百香果的果肉与低脂牛奶混合，冷冻后制成冰淇淋。这是一种低热量的甜点，可以满足甜食欲望。

✨除了以上几种吃法，也可以将百香果的果肉与茶叶一起泡制，制成百香果茶。这是一种健康的饮品，可以帮助减少对其他含糖饮料的依赖。

❣️当然，光靠吃百香果来减肥是不行的，平时也要吃些其他食物，比如鸡蛋、全麦面包等，以保持营养均衡。其次还要配合运动，比如慢跑‍♀️、跳绳等，这样才能达到理想的减肥效果。

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