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百香果食用注意事项

来源：花匠小妙招时间：2025-06-20 19:26

百香果含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于预防便秘和肠道疾病。百香果可以增强人体免疫力，具有抗氧化和抗炎作用。这里给大家分享一些关于百香果食用注意事项，供大家参考学习。

百香果食用注意事项

1、百香果对呼吸系统疾病,心脑血管系统疾病,泌尿系统疾病,骨科疾病,外科疾病,五官疾病,皮肤性病有辅助治疗作用.

2、健康体质平和质,气虚体质,湿热体质,阴虚体质适宜吃百香果,气郁体质,痰湿体质,特禀体质,阳虚体质,瘀血体质不适宜吃百香果.

3、内分泌系统疾病,男性疾病,妇科疾病,儿科疾病,传染性疾病,神经性疾病患者不适宜食用百香果.

百香果的副作用

1、胃不好的人和对百香果过敏的人不宜吃百香果.

2、有些人吃起来可能会不习惯,有时候会产生恶心的现象.

3、如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火哦,适量就好.

百香果都有什么营养价值

1、百香果中含有维生素E、番茄红素。

2、百香果中含有17中人体必需的氨基酸，还有160种对人体有益的成分。

3、百香果中富含芳香物质100种以上，在中国以外的地区被称为“果汁之王”。

4、每100克百香果果汁中含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。

5、百香果中富含人体所需的多种氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素等。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。

孕妇可以喝百香果蜂蜜水吗

孕妇一般可以喝百香果蜂蜜水，但是要注意适量，不可以过量。

百香果蜂蜜水是由百香果和蜂蜜泡制而成的，营养价值比较高，含有比较丰富的氨基酸、维生素C、钙、铁等营养成分，孕妇适量喝可以起到补充营养、润肠通便等功效。而且百香果中还含有比较多的植物酸，可以增强胃酸的分泌，从而起到促进消化的功效。

但是因为百香果性寒，如果喝太多可能会导致寒气在体内堆积，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要避免过量喝。如果在喝百香果蜂蜜水的过程中，身体出现不舒服的情况，需要及时到医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，孕妇还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、辣椒等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。

多大孩子可以喝百香果蜂蜜水

3岁以上的孩子可以喝百香果蜂蜜水，但不建议大量饮用。

百香果蜂蜜水中含有一定量的维生素C，能够促进新陈代谢，蜂蜜水还有润滑肠道辅助作用。如果孩子平时胃肠功能不太好、大便次数多、大便比较稀，尽量不要喝蜂蜜水。一岁以内的孩子消化系统发育不成熟，身体免疫力相对比较差，喝百香果蜂蜜水后有可能导致肠道出现不适。百香果是一种富含钙离子和纤维素的高营养水果，但是百香果中含有大量的纤维，而且质地很硬，容易导致孩子的肠胃出现不适，所以3岁以上的孩子不能大量饮用。

3岁以上的孩子胃肠道发育逐渐完善，抵抗力会相对增强，可以适量喝百香果蜂蜜水。因为蜂蜜中含有葡萄糖等成分，能促进孩子身体的新陈代谢，为生长发育提供能量。同时蜂蜜对胃肠道有调节作用，有利于保持大便通畅。

如果孩子喝百香果蜂蜜水后，出现身体不适，应及时到医院进行咨询治疗。