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百香果不能和什么食物一起吃

来源：花匠小妙招时间：2025-06-20 19:17

百香果不能和什么食物一起吃

发布时间：2025-03-283272次浏览

百香果通常不能和高蛋白食物、高钙食物、温热性食物、海鲜、膳食纤维的食物等食物一起吃。

1.高蛋白食物：如牛奶、鸡蛋等。百香果中的果酸会使牛奶、鸡蛋中的蛋白质变性，影响蛋白质的吸收。

2.高钙食物：如豆腐、虾等，百香果含有的草酸会与高钙食物中的钙结合，形成不溶性草酸钙。这不仅降低了钙的吸收利用率，长期大量同食还可能增加患结石的风险。

3.温热性食物：如榴莲、荔枝等。百香果性偏凉，温热性食物则易生热。二者同食，冷热相互冲突，打乱人体阴阳平衡，可能引发上火、便秘。

4.海鲜：如螃蟹、海鱼等。海鲜富含蛋白质和钙，百香果中的果酸和维生素C会与海鲜中的成分发生复杂反应。

5.膳食纤维的食物：如梨子、西瓜等，如果摄入的膳食纤维较多，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻的情况。

在饮食上，还需养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，避免摄入单一食物。

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