常吃诸葛菜对身体有害吗

常吃诸葛菜对身体有害吗

2022-05-05 16:38:28

荣莹

副主任医师山东省立医院营养科

一般情况下，常吃诸葛菜对身体没有害，无需过度担心，但是在吃的时候一定要掌握正确的方法，具体分析如下：
诸葛菜属于一种草本植物，诸葛菜里一般没有有害物质，也不属于刺激性食物，常吃通常不会对身体造成明显的不良影响。因此，常吃诸葛菜一般对身体没有害，而且还能为身体提供相应的营养物质，有高血糖的人群，在生活中适量吃诸葛菜，一定程度上还能起到平稳血糖的效果，对身体健康有一定好处。但是需注意将诸葛菜洗净、煮熟后再食用，以免出现不良反应。
日常生活中，饮食要注意尽量避免吃不干净、变质的食物，否则容易引起胃肠不适，严重者甚至会出现食物中毒的情况。

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